Раздел: Здоровье и болезни

Главы раздела:

Три основных правила жизнедеятельности - правильное питание, нормальная, или посильная физическая деятельность (нагрузка), правильное поведение (включая режимы труда и отдыха) способствующее нормальному состоянии психики, это факторы, способствующие поддержанию здоровья человека. Все три правила взаимосвязаны и требуют нормальной эксплуатации организма, говоря техническим языком, это и образ жизни, содействующий здоровью - гигиена. Во всех этих правилах значительное количество различных вариантов и соотношений и основная задача подобрать для себя соответствующие индивидуальным особенностям режимы.

Со многими приведёнными в этом разделе состояниями мы часто встречаемся в жизни, но в силу нашей невнимательности и небрежности часто повторяем ошибки, приводящие нас к заболеваниям. Из заболеваний здесь вкратце изложены немногие, так как болезней очень много. Ряд заболеваний происходит по причине нашей невнимательности к здоровью, нашей торопливости в жизни, отсутствия профилактических и укрепляющих здоровье мер. Многие наши болезни вызваны внешними неблагоприятными факторами, включая экологические загрязнения и болезнетворные инфекции. Уже одно желание человека как можно больше успеть в своей жизни, является отклонением от нормы, которое может привести человека к заболеваниям. Многим мы просто пренебрегаем, не задумываясь над последствиями, и в силу незнания не обращаем внимания на повседневные неблагоприятные факторы, или сами выбираем ущербные для здоровья мероприятия. Некоторую часть из них можно уменьшить, если соблюдать правила гигиены и быть более внимательными в своей деятельности. Мы часто забываем, что заболеть всегда просто, а выздороветь полностью не всегда возможно.

Здоровье – такое состояние организма человека, когда все функции органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие–либо болезненные изменения. Таким образом, здоровье – это равновесие между внутренней средой человека и внешней средой. Мы сами определяем своё состояние здоровья как нормальное, когда у нас ничего не болит и ничто нас не беспокоит, по своему самочувствию, хотя в организме и в таких случаях уже могут быть или развиваться нарушения здоровья.

Здоровье может в определённой степени изменяться, и иметь некоторые отклонения от принятых норм, не имеющие особенного значения для жизнедеятельности человека. Кроме этого состояние здоровья определяется функциями физиологических систем организма, которые зависят от возраста, пола, климата. Требования к состоянию здоровья человека для выполнения определённых видов работы отличаются. На основании таких требований делается заключение о состоянии здоровья, необходимое при поступлении на работу, в учебные заведения, для прохождения службы и другие. Эти требования привели к возникновению понятия «практически здоров», определяющее такое состояние здоровья, при котором имеющиеся у человека патологические изменения, не отражаются на его жизненных восприятиях и работоспособности.

В понятие здоровья вкладываются не только качественные абсолютные признаки, но и количественные признаки, поскольку существует понятие о степени здоровья. Под степенью здоровья понимают широту адаптационных возможностей организма, определяемую социальной средой, физической тренировкой, перенесёнными заболеваниями, навыками в работе, конституционно-наследственным фактором и так далее. Социальные факторы играют важную роль в понятии здоровья, так как в него входит социальная полноценность человека, однако социальная полноценность и значимость человека не всегда совпадает с его физическим здоровьем.

Норма, это условное обозначение равновесия организма человека, отдельных его органов и функций в условиях внешней среды. В этом отношении понятие нормы соответствует (совпадает) понятию здоровья. Так, например, установлены показатели температурной нормы, содержание гемоглобина в крови, количество и состав её элементов у практически здорового человека и многие другие. Нормы, это изменчивое понятие, а для каждого человека более доступно понятие самочувствия, по которому он определяет своё состояние здоровья, хотя оно и является субъективным. Норма и самочувствие может изменяться у одного и того же человека в зависимости от внутренних и внешних причин. Тем не менее, мы в своей жизнедеятельности постоянно опираемся на самочувствие.

Самочувствие, это ощущение нашего внутреннего физического и психического состояния, являющееся итогом взаимоотношения всех процессов в организме и доступное чувствам. Самочувствие постоянно изменяется под влиянием времени и условий, но мы ориентируемся на определённое состояние равновесия, которое считаем нормой своего здоровья и говорим хорошее оно или плохое.

Сохранению здоровья способствуют защитные рефлексы и иммунитет. Защитные рефлексы, это реакции, возникающие при воздействии на организм различных раздражителей, которые нарушают его нормальную деятельность, вредные для него, или угрожают жизни. В основном по своей природе эти рефлексы врождённые, безусловные, однако на их основе могут формироваться и условные защитные рефлексы, способствующие сохранению здоровья. Примерами защитных рефлексов являются – чихание, мигание, слёзотечение при химических и механических раздражениях. Гастриту нередко сопутствует обложенный язык и потеря аппетита, так как отсутствие поступающей пищи создаёт необходимые условия покоя воспалённому желудку, и многие другие.

Иммунитет (освобождение, избавление), это невосприимчивость организма к инфекционным болезням или каким-либо инородным веществам, т. е. защитная реакция организма. Иммунологическая защита организма может быть направлена не только на патогенные агенты и выделяемые им продукты, но и на любое вещество являющееся антигеном. Например, чужеродный для организма белок, попавший в организм, вызывает иммунологические реакции, с помощью которых это вещество тем или иным путём (растворение, фагоцитоз) удаляется из организма.

Различают естественный иммунитет и приобретённый. Естественный иммунитет, это иммунитет, обусловленный врождёнными биологическими особенностями человека, передающийся по наследству. Примерами может служить невосприимчивость человека к инфекционным заболеваниям животных, как к заболеваниям, имеющим воздействия на определённые группы организмов.

Приобретённый иммунитет вырабатывается организмом в течение его жизнедеятельности. Выработанный организмом иммунитет в течение жизни путём перенесения заболевания (естественный), либо путём вакцинации (искусственный) может держаться долго – годами и десятилетиями, иногда и всю жизнь. Однако по наследству он не передаётся.

В живом мире, в его природе, всё устроено так, что нарушения или болезни вызывает всё несвойственное или чужеродное для организма, недостаток или недостаточность любых составляющих его жизнедеятельности, а также и их излишки. Если защитных сил организма при действии болезнетворных агентов недостаточно, то возникает болезнь.

Болезнь - нарушение нормальной жизнедеятельности организма функциональными или (и) морфологическими изменениями, возникшими под влиянием раздражителей внешней и внутренней среды. Более просто - нарушение правильной, нормальной работы организма. Всякая болезнь, это общее страдание организма, независимо от распространения повреждения органов и тканей. Не существует изолированных болезней органов или местных болезней, хотя для правильного представления о болезни указывается её локальное проявление – пневмония представляется как болезнь лёгких, атеросклероз – как болезнь сосудов и другие. Такие представления неправильны, т. к. всякая болезнь является болезнью всего организма, хотя определенная локализация и ограниченность патологических изменений характерна для большинства болезней.

Симптомом болезни может быть ощущение боли, возникающее при сильном раздражении нервных чувствительных окончаний, заложенных в органах и тканях. Боль, это универсальное ощущение человека, психофизиологическая реакция организма, вызванная сильным или разрушительным раздражением угрожающим его существованию или целости его организации. При некоторых заболеваниях, это один из наиболее ранних симптомов болезни. Боль, своеобразное психическое состояние и любая болезнь, являются общим страданием человека, причём часто не только самого больного, но и близких ему людей.

Началом болезни считается начало реакции на болезнетворное воздействие, реакция на это воздействие может протекать скрыто, без проявления симптомов. Всякая болезнь складывается из отдельных периодов её течения. Болезни могут прогрессировать и приобретать более тяжёлые формы течения, давать осложнения, переходить в хронические, или давать рецидив, возвращаясь после кажущегося полного выздоровления. Мы всегда надеемся на выздоровление, но любая болезнь не проходит бесследно.

Возможный исход болезни : полное выздоровление, неполное выздоровление или выздоровление с остаточными явлениями, стойкое патологическое изменение органов, смерть.

· Полное выздоровление наступает, когда организм возвращается в состояние бывшее до болезни, когда полностью и без следа исчезают все болезненные явления. Так часто бывает при острых инфекционных болезнях (скарлатина, корь, грипп, тиф и т. д.) и легких травматических повреждениях. В процессе полного выздоровления происходит постепенное исчезновение различных патологических проявлений и восстанавливается нормальная физиологическая деятельность организма. Тем не менее, любая болезнь оставляет след в организме, некоторые создают состояние длительной невосприимчивости (иммунитет) – корь, скарлатина, а другие наоборот делают организм более чувствительным к повторной инфекции (например, рожа).

· Выздоровление от основного заболевания часто не полностью возвращает все органы и системы организма в состояние бывшее до болезни. Скарлатина полностью прошедшая и оставившая стойкую невосприимчивость к ней может вызвать у ребёнка длительный воспалительный процесс в почках. Сыпной тиф, дифтерия и многие другие инфекции иногда вызывают более или менее длительное ослабление сердечной деятельности вследствие поражения сердечной мышцы. Эти остаточные явления болезни, не являясь стойкими, проходят, но некоторые могут оказаться сложными и более тяжелыми, чем сама болезнь. После перенесённой дифтерии человек может казаться совершенно выздоровевшим, но скрытое поражение блуждающего или диафрагмального нерва может привести к внезапной смерти от паралича сердца или дыхания.

· Возникшее в результате болезни стойкое патологическое изменение в каком-либо органе или системе, иногда дающее начало новой болезни. Воспаление клапанов сердца (эндокардит) заканчивается развитием в клапанах рубцов, резко нарушающих их функцию, что ведёт к началу новой болезни – пороку сердца. Плеврит, оставляя спайки, может вызвать тяжёлые нарушения в системе дыхания и кровообращения. Таким образом, одна болезнь влечёт за собой другую.

· Смерть, прекращение жизнедеятельности организма, его гибель, как исход болезни.

Каждый человеческий организм индивидуально реагирует на окружающую среду и на лечебное вмешательство при лечении болезни. Поэтому необходимо заранее, или при появившихся незначительных симптомах заболевания постараться выявить причину и произвести необходимые изменения в жизненном распорядке. Если есть необходимость, то пройти обследование. Возможно, вам понадобится изменить рацион своёго питания на более благоприятную диету, уменьшить или увеличить физическую нагрузку, на какой-либо период произвести изменения в своём поведении. Во всех сказанных случаях это изменения образа жизни, своего поведения, с целью приспособления к изменяющимся условиям жизни. Необходимо принять хотя бы профилактические, доступные вам меры, если не сделать этого, то болезнь вынудит вас поступать, так, как вам не хочется.

Исходя из определения нормы здоровья и внутреннего равновесия организма с внешней средой, бесспорным является, что человек является лишь частью этой среды. Все законы, действующие в природе, действуют и на человека.

Многие болезни начинаются с общего утомления, которое мы более часто называем усталостью или потерей сил. Утомление, это физиологическое состояние, наступающее в результате напряжённой или длительной деятельности организма и выражающееся временным снижением его работоспособности. Для человека утомление сложный процесс, который может вызвать не только физическое утомление, но и социальные факторы, и психологическое воздействие окружающих людей. Обычное утомление, это нормальный физиологический процесс, так как оно не только говорит нам о необходимости отдыха, но вместе с этим оно стимулирует восстановительные процессы в организме и тренирует его. Для человека важно не допустить перехода утомления в патологическое состояние - состояние переутомления.

Переутомление, или общее утомление может привести к различным заболеваниям, так как это ослабленное состояние организма. Как утомление может вызвать болезнь, так и длительная болезнь или нарушение функциональной деятельности органов и систем может вызвать утомление или хроническую усталость. Имеется и отдельная болезнь утомления – СХУ.

Синдром хронической усталости (СХУ), это комплекс симптомов, для которого характерно продолжительное ощущение глубокого утомления в сочетании с головной болью, болями в мышцах, повышенной температурой, симптомами, напоминающими грипп, увеличением лимфатических желез, депрессией и нарушениями пищеварения.

В СХУ много симптомов, которые могут быть вызваны различными причинами, поэтому имеется ряд мнений о причинах заболевания. Одно из них, что СХУ является вирусной болезнью, а ощущение утомления, это всего лишь один из симптомов истощения иммунной системы, вызванного повышенной активностью на протяжении длительного времени. Другое, что причина симптомов, это изменение нейрохимических показателей вследствие депрессии, вызывающее нарушение сна, снижение порога болевой чувствительности и угнетение иммунной системы. Третье, что симптомы усталости, это следствие нарушений сна, вызывающих раздражительность, боли в мышцах и изменения в деятельности иммунной системы. Причиной может быть и нарушение обмена веществ и аутоинтоксикация организма. В организме людей, страдающих СХУ, несколько понижен уровень питательных веществ, витаминов и минералов, что может быть вызвано болезнью. Основной критерий определения болезни, это беспричинная усталость на протяжении длительного времени – не менее полгода, снижающая активность на 50%.

Заболеваниям человека могут способствовать различные факторы и кроме утомления повышающие восприимчивость организма к заболеваниям.

Атренированность. Атренированность – неспособность преодолеть какое либо напряжение, если оно возникает. Развивается она под влиянием недостаточной мышечной нагрузки, развивается гипокинезия. Все системы организма в этом случае работают на «покоящееся состояние». Иначе говоря, работа всех систем организма протекает на самых «малых оборотах» и «низких скоростях». Однообразие и малоактивное поведение в жизни может привести к СХУ, апатии, безволию. Преодолевается активными изменениями, толчком и целевыми стремлениями к жизнедеятельности.

Восприимчивость , это способность организма человека к заболеванию при контакте с болезнетворными агентами биологической природы – вирусами, микробами, простейшими и т. д. Она отличается от чувствительности к жаре, холоду и зависит от возраста, от индивидуальных особенностей, от особенностей нервной высшей деятельности и других факторов. Все особенности восприимчивости могут изменяться под воздействием климата, питания, психического состояния, физических нагрузок и быта каждого человека.

Повышение внешней температуры способствует возрастанию восприимчивости к бактериям, так как снижается кислотность желудочного сока, которая препятствует прохождению бактерий через пищеварительный тракт, особенно у детей. Холод может способствовать вдыханию слизи и этим способствовать проникновению бактерий в лёгкие.

Утомление также повышает восприимчивость к некоторым инфекциям и другим заболеваниям. Функциональное состояние нервной системы существенно влияет на восприимчивость человека к инфекциям, интоксикациям и другим вредоносным влияниям. Изменяет восприимчивость организма к различным инфекциям и состояние наркоза. Усиливает восприимчивость клеток к нервовирусу (например, к полиомиелиту) нервное возбуждение. Существенное влияние на восприимчивость к инфекциям оказывают авитаминозы, но и избыток витаминов и их наличие может быть питательной средой для развития некоторых заболеваний и способствовать возрастанию восприимчивости. На восприимчивость оказывают влияние и продукты обмена организма, болезни, голодание могут способствовать развитию заболеваний. Микробы могут в определённых условиях накапливаться в организме не вызывая болезненных изменений до тех пор пока условия для их развития не становятся благоприятными, например при нарушении обменных процессов в организме.

Поддержанию здоровья способствует правильная организация своей деятельности, отдых, сон, личная гигиена.

Отдых, для человека может быть два вида отдыха, это состояние покоя или деятельность, которая снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности. Жизнедеятельность человеческого организма имеет два состояния рабочее и нерабочее, но в обоих состояниях организм действует, а при деятельности отдыха он восстанавливает свой нормальный состав. Наиболее полным отдыхом для организма является сон. Главным условием эффективности жизнедеятельности организма и человека является регулярное и правильное чередование периодов работы и отдыха. Деятельность, снимающая утомление, переключением на другой вид деятельности называется активным отдыхом, она не исключает сон, без которого организм не восстанавливается.

Активный отдых (спорт, туризм, состязания, различные зрелища), это отдых, способствующий временному отвлечению человека от накапливающихся жизненных проблем, отдыху от вызванного ими напряжения. Для себя необходимо помнить, что и умственная работа, работа на компьютере, требует в течение часа перерыва в 10-15 минут для снятия усталости и мышечного напряжения, которое обусловлено неподвижным, а иногда и неправильным положением тела. Снятие такого напряжения достигается лёгкими физическими упражнениями, прогулкой и т. д.

Режимы работы и отдыха должны соблюдаться как в течение суток, так и в другие периоды времени для избежания переутомления и перегрузок организма. Труд является целесообразной деятельностью человека, естественным условием человеческой жизни. От работы труд отличается целенаправленной деятельностью, которая выполняется для достижения определённых результатов, а организм человека работает всегда, пока он жив. Работа (в физиологии), это деятельность организма, его органов и клеток. При отдыхе организм находится в состоянии особой деятельности, его клетки восстанавливают свой нормальный состав.

Сон , это состояние относительного покоя, возникающее у человека через определённые промежутки времени, при котором снижается уровень работы отдельных органов и ряда функций организма. Это состояния покоя имеет большое значение для восстановления функций организма и в первую очередь нервной системы, весь организм и нервная система заряжаются энергией. После глубокого и здорового сна человек испытывает ощущение свежести и бодрости.

Продолжительность сна должна быть не менее 7-8 часов, при этом большое значение имеет гигиеническая обстановка сна – правильный режим сна (ложиться и вставать в одно и то же время), свежий воздух, отсутствие шума, чистая и не очень мягкая постель. Для детей разного возраста продолжительность сна больше, так ребёнку до года необходимо 16 часов сна, его продолжительность с возрастом постепенно уменьшается и в 17 лет и старше человеку необходимо спать 8 часов в сутки. Взрослый человек проводит в состоянии сна около трети своей жизни. Это относится к здоровым людям, при болезнях и других нарушениях в организме может быть повышенная сонливость или появляться расстройства сна.

Бессонница, один из видов расстройства сна, появляющийся при органических заболеваниях ЦНС, дыхательных путей, сердечно-сосудистых заболеваниях. Наиболее часто бессонница бывает при функциональных расстройствах нервной системы – неврастении, психастении и других болезнях и реактивных состояниях различного происхождения. У здоровых людей бессонница может наступить при изменении режима сна, нарушая при этом закрепившийся условный рефлекс (время отхода ко сну, перемена обстановки, условий и др.). К бессоннице могут привести отрицательные различные переживания, волнения, особенно у людей болезненно реагирующих на данную ситуацию. Бессонница может проявлять себя в позднем засыпании, раннем пробуждении, прерывности ночного сна, уменьшении его глубины.

Для устранения бессонницы необходимо устранить причины её вызвавшие, это может быть шум, свет, неудобная постель и т. п., кроме этого нужно наладить режим отдыха. Лучшему сну способствуют прогулки перед сном, различные водные процедуры – горячие ножные ванны, горячий душ, согревающий позвоночник, горчичники на область затылка и между лопатками.

Сновидения , это более или менее яркие и сложные события, картины, живые образы, периодически возникающие у спящего человека в результате деятельности нервных клеток, остающихся во время сна активными.

Сновидения по своей природе представляют собой следы давних и более поздних раздражений нервных клеток мозга. Этот индивидуальный опыт прошлого может оживать в сновидениях в форме событий изменённых по своему содержанию. Сновидения часто отражают те вопросы, о которых человек постоянно думает или события, переживаемые в жизни. В сновидениях они могут быть совершенно неожиданными по своему содержанию, иногда с участием людей, о которых человек думает. Сновидения чаще бывают при неглубоком сне, или перед просыпанием и имеют мимолётный характер, поэтому часто не запоминаются или запоминается только их отрывочный характер. Часто сны вызываются физиологическими, происходящими во время сна процессами, так как организм работает и во время сна, поэтому сновидения могут быть вызваны этими процессами. Это могут быть сновидения, вызванные наполнением мочевого пузыря, позывами на стул, связанные с дефекацией, эротическими - при процессах происходящих в половых органах, например, при поллюции и т. п. При происходящих в организме патологических процессах сновидения могут быть кошмарными или иметь определённую эмоциональную окраску и повторяться при заболеваниях нервно-психических. Частично бодрствующее сознание во время сна оберегает нормальную жизнедеятельность организма, его жизнь, поэтому при затруднённом дыхании могут быть сновидения связанные с удушьем, при наполнении половых желез секретом – эротические и т. д.

Несколько слов о «вещих» снах. Эти сновидения могут возникать в проблемных ситуациях и тех случаях, когда сознание человека занято решением определённой проблемы, или когда его эта проблема волнует, но человек не решает её или не знает, как её решить. Это отражается и на сновидениях, однако их содержание в этих случаях, может быть красочным и неправильным, или противоположным ожиданиям и желаниям, образным представлениям о результате. Причиной таких сновидений человека также может быть сознаваемый или неосознаваемый страх перед нежелательным результатом каких-либо событий или дел. В таких случаях необходимо попробовать самостоятельно определить, какой проблемой занят ваш ум, и посоветоваться, как её решать с людьми, не толкователями, а имеющими отношение к этим проблемам. Если сновидения повторяются с определённым видом и направленностью чувств, то это может быть признаком некоторых болезней.

Храпение – характерный шум большей или меньшей звучности, который сопровождает дыхательные движения спящего человека с открытым ртом. В редких случаях наблюдается при закрытом рте.

Чаще и легче всего храпение возникает во время глубокого сна на спине. Храпящее дыхание может быть и при патологических состояниях, например при заложенной носоглотке.

Поддержанию состояния здоровья в норме способствует правильная организация труда и отдыха, все наиболее оптимальные условия существования человека – гигиена.

Человечество в течение многих веков волновало состояние здоровья человека, поэтому человечеством разработаны и разрабатываются методы лечения заболеваний, значительное место в медицинской науке занимает гигиена, наука о здоровье человека, правилах здорового образа жизни. Вопросами общей гигиены занимается область медицины, изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека, и разрабатывающая меры профилактики заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни. Гигиена имеет множество разделов, из которых сформированы гигиенические мероприятия являющиеся существенной частью профилактики заболеваний. Сейчас модно говорить о здоровом образе жизни, при котором обычно говорят только о какой либо части жизнедеятельности человека, общие же рекомендации и правила здорового образа жизни, это гигиена. Слово гигиена греческого происхождения (буквально - здоровый, содействующий здоровью образ жизни), взявшее своё начало от имени богини здоровья, дочери Эскулапа.

Личная гигиена, это гигиенические правила поведения человека в жизни, строгое выполнение которых является не только личным делом отдельного человека, так как человек социальное существо и живёт и трудится среди подобных (хотя бы внешне) себе людей. Любой коллектив заинтересован в выполнении требований гигиены. Грубые нарушения личной гигиены могут сказаться на здоровье не только нарушителя, но и других членов коллектива. Понятие личной гигиены и её соблюдение человеком является его культурой, способностью и навыками правильного поведения в жизни и обществе людей.

С личной гигиены начинается профилактика многих заболеваний и конфликтов, так как к пониманию гигиены относится и психогигиена. В личную гигиену входит гигиеническое содержание тела, белья, одежды и обуви, постельных принадлежностей и других предметов обихода. В этом случае основные требования гигиены сводятся к соблюдению чистоты кожных покровов и волос, полости рта и зубов, одежды и обуви, постельной принадлежности, посуды и других предметов. Чистота кожи является важной предпосылкой нормального отправления физиологических функций не только кожи, но и организма в целом. Чистые руки – условие предупреждения ряда инфекций и глистных инвазий. Особенно важно опрятное состояние рук и ногтей для персонала, который работает с продовольственными продуктами. Гигиеническое содержание полости рта, своевременная и правильная чистка зубов являются важным условием сохранения зубов и предупреждения их заболеваний. Неотъемлемой частью ухода за телом является физическая культура и закаливание организма, речь не идёт о спортивных достижениях и купании в проруби, а о необходимой и достаточной физической нагрузке на организм и развитии климатической приспособляемости, о разрушении обычной (тепличной) приспособленности к условиям жизни. Закаливание кожи стоп холодной водой является эффективным средством борьбы с потливостью ног. Тренировка к холоду позволяет легче переносить местное и общее охлаждение тела. Важную роль в личной гигиене и уходе за телом играет бельё, одежда и обувь, обеспечивающие чистоту кожных покровов и защиту тела от неблагоприятных воздействий внешней среды – холода, ветра, жары, повреждений. Обувь и одежда должны быть удобными, содержаться в чистоте, бельё предпочтительно из натуральных тканей или с минимальным содержанием синтетики.

К личной гигиене относится и разумное использование времени отдыха после рабочего дня и рабочей недели, так как это время необходимо для восстановления сил и сохранения высокой трудоспособности. Важную роль в этом имеет и физическая нагрузка, и спортивные занятия, физический труд и разнообразные игры на свежем воздухе, воздушные и солнечные ванны. Эти мероприятия закаливают и тонизируют организм, способствуют усилению обмена веществ, развивают физическую силу, тонизируют сердце и сосуды.

Спокойный и глубокий сон для отдыха и восстановления сил организма требует соблюдения определённых гигиенических правил. Это ровная и не слишком мягкая постель, надлежащая температура в спальном помещении, проветривание комнаты перед сном и после его, постоянное время отхода ко сну.

Гигиенические навыки по личной гигиене должны прививаться человеку с детского возраста и прочно входить в распорядок дня. Родителям необходимо знать эти правила, соблюдать их самим и учить детей правилам соответствующим их возрасту, так как эти правила отличаются возможностями ребёнка, особенностями детского организма и требуют правильного и постепенного подхода в развитии навыков.

Особенности женского организма требуют соблюдения специальных правил гигиены и необходимо выполнять их с рождения. С этими правилами знакомят в лечебных учреждениях и консультациях. В период жизни девочки до её полового созревания необходимо содержание тела в чистоте, длительное её пребывание на воздухе, регулярное полноценное питание. Необходимо следить за своевременным мочеиспусканием и опорожнением кишечника. Противопоказан физический труд, не соответствующий возрасту, который может способствовать искривлению позвоночника и деформации таза. Особенно внимательными необходимо быть к состоянию половых органов девочек в этот период при заболевании инфекционными болезнями (корь, скарлатина, дифтерия), которые могут инфицировать половые органы.

В период полового созревания менструация наступает у девочек в средних географических широтах в 13-15 лет. Незадолго до начала первой менструации у девочек с легко возбудимой нервной системой появляется подавленное настроение, понижение внимания и трудоспособности. При установившихся месячных жизненный ритм не должен изменяться. Нормальному развитию способствуют занятия физической культурой и спортом (плавание, гимнастика), но при болезненных месячных, обильной кровопотере эти занятия следует проводить после консультации с врачом-специалистом. Длительное сиденье не способствует нормальным функциям, оно должно чередоваться с перерывами для физической нагрузки. Вместе с этим необходимо помнить, что чрезмерная физическая и психическая нагрузка может вызвать развитие функциональных неврозов, влияющих на всю дальнейшую жизнь.

Гигиеническая гимнастика имеет основную цель – оздоровление. Она улучшает деятельность нервной, сердечно-сосудистой и других систем, повышает физиологический тонус организма и его активность. Гигиеническая гимнастика у пожилых людей служит предупреждению развития ранней старости (атрофия мышц, понижение окислительных процессов, развитие склеротических изменений в сердце и кровеносных сосудах и т. д.).

Дыхательная гимнастика используется для развития дыхательных мышц грудной клетки и диафрагмы, овладение правильным, полным, ритмичным дыханием.

Корригирующая (исправляющая) гимнастика, это система специальных физических упражнений для коррекции деформаций позвоночника, выработка и закрепление правильной осанки, и общее всестороннее физическое воспитание детей. В разные возрастные периоды жизни у детей под влиянием окружающей обстановки (условия быта, учёбы) осанка может изменяться, различные нарушения её, особенно в ранних стадиях, могут быть полностью исправлены. Основой корригирующей гимнастики является общее воздействие физических упражнений на организм, укрепление нервно-мышечной системы, опорно-двигательного аппарата, повышение функции органов дыхания и кровообращения. Коррекция деформаций позвоночника осуществляется путём специальной тренировки.

Процедуры доступные для самостоятельного применения.

Многие из указанных далее процедур мы применяем сами, часто используя их недостаточно осознанно, особенно массаж и прогревания, поэтому скажем несколько слов о них.

Массаж , механическое воздействие специальными приёмами на поверхность тела или какого-нибудь органа с лечебной или гигиенической целью. Массаж в месте его воздействия усиливает выделение пота и отделение сала, улучшает передвижение крови и лимфы, растягивает и смещает ткани (при рубцах и спайках), усиливает обмен веществ и вызывает другие позитивные изменения. Массаж может выполняться одной или двумя руками.

Техника массажа состоит из множества приёмов, но все их можно свести к основным приёмам, это поглаживание, растирание, разминание и вибрации. Один из приёмов массажа применяется отдельно очень редко, применяются комбинированные приёмы для усиления физиологического влияния. Вспомогательные приемы, применяемые для массажа, являются по существу разными вариантами основных приёмов.

Поглаживание, наиболее часто употребляемый приём, которым начинается и заканчивается процедура массажа. В зависимости от условий и участка массируемого тела поглаживание выполняется всей ладонью, или ладонной поверхностью одного или нескольких пальцев. Это обычно лёгкое поглаживание, при необходимости более глубокого поглаживания ладони прижимают к коже, оказывая давление на кожу или глубжележащие ткани. В местах с массивной мускулатурой, или когда мышца покрыта толстой фасцией и толстым слоем жира, выполняется гребнеобразное поглаживание костными выступами средних фаланг пальцев. Более легкое поглаживание производится тыльной поверхностью средней и концевой фаланг четырёх пальцев. На конечностях выполняется крестообразное поглаживание. Поглаживание производится в направлении тока лимфы ритмично и медленно.

Растирание может производиться как в направлении тока лимфы и венозной крови, так и против их тока. Оно может выполняться в зависимости от необходимости ладонной поверхностью одного или нескольких пальцев, поверхностью ладони, локтевым краем кисти, кулаком. При растирании массирующая рука не скользит по коже, а кожа сдвигается вместе с массирующей рукой. Сила давления при растирании меняется в соответствии с функциональным состоянием массируемого участка. Направление массажных движений при растирании может быть продольным, поперечным или кругообразным, спиралевидным, зигзагообразным. Может применяться гребнеобразное растирание для более глубокого воздействия, пиление локтевым краем кисти, штрихование локтевым краем вертикально поставленной кисти или концом большого пальца или нескольких пальцев (область живота), строгание – положение рук такое же, как при штриховании (при рубцах, спайках, большом отложении жира). Растирание может быть поверхностным или глубоким и обычно комбинируется с поглаживанием.

Разминание – наиболее сложный по выполнению приём, который может выполняться следующими приёмами: захватывая, приподнимая и оттягивая (отжимая) ткани; захватывая и попеременно сдавливая ткани; перетирая ткани. Разминание выполняется ладонной поверхностью большого пальца и всеми остальными пальцами или ладонной поверхностью концевой фланги большого и указательного пальца. Направление массажных движений может быть продольным, поперечным, полукружным или спиралевидным. Оно должно производиться медленно, плавно, ритмично без рывков, не ущемляя тканей. Когда разминание болезненно могут применяться и другие приёмы – валяние, накатывание и т. п.

Вибрация состоит в передаче массируемой части тела колебательных движений разной частоты, скорости и амплитуды. Приём выполняется ладонной поверхностью концевой фаланги одного пальца (точечная вибрация), двух или четырёх пальцев, кулаком, опорной поверхностью ладони. Вибрация может быть непрерывной или прерывистой, устойчивой и неустойчивой. Непрерывная вибрация может выполняться формой сотрясения, встряхивания и подталкивания, прерывистая вибрации - в форме рубления.

Массаж во многих случаях целесообразно комбинировать с согреванием, водными процедурами, а при необходимости применять смазки и присыпки. В обычных условиях мы часто самостоятельно массажируем ткани при усталости, онемении конечностей, ушибах и т. п., участки массажа и прилегающие к нему должны быть обнажены и максимально расслаблены. При первых массажах движения должны быть спокойные и их интенсивность должна нарастать постепенно. Для проведения массажа самостоятельно при заболеваниях необходимо знать противопоказания (в основном это острые воспалительные процессы и нагноения, повреждения, но есть и другие) к применению, поэтому нужно предварительно консультироваться.

Водолечение – наружное применение воды с разной температурой для лечебных и профилактических целей. На процедурах, их влиянии и применении мы не будем останавливаться, так как процедур много и многие из них применяются в лечении и в домашних условиях. О воздействии водных процедур говорит даже то, что человека находящегося в состоянии обморока, можно привести в сознание путём обрызгивания лица несколькими каплями холодной воды. Обливание и обтирание смоченным водой полотенцем применяются для закаливания, а также для профилактики и лечения.

Обёртывание (укутывание), один из методов водолечения, проводится укутыванием тела простынёй, смоченной холодной (ниже 30°С) водой, и поверх тёплым одеялом. Первые 10-20 мин обёртывание охлаждающая процедура, далее 40 мин – индифферентная, через 40-45 мин – тепловая. У кратковременного обёртывания эффект действия жаропонижающий, у средней длительности – успокаивающий, у длительных процедур – потогонный.

Тепловое лечение , это лечение с применением нагретых физических сред – воздуха, воды, пара, лечебных грязей, глины, песка, парафина, озокерита, света и электролечебных процедур. Это могут быть тёплые местные водяные ванны, специальный душ, согревающие компрессы, припарки, лечебные грязи и т. п. Может применяться сухое тепло – грелки, песок, парафин, озокерит, электрические грелки, суховоздушные и электросветовые ванны (с применением ламп). Более глубокое прогревание достигается использованием аппаратуры высокочастотных и сверхвысокочастотных токов.

Под влиянием тепла расширяются кровеносные сосуды, увеличивается давление и скорость кровотока в капиллярах, повышается температура кожи. Это усиливает процессы обмена, способствует образованию биологически активных веществ, усилению процесса регенерации и рассасыванию продуктов тканевого распада. Тепло обладает болеутоляющим, антиспастическим и рассасывающим действием.

При достаточной длительности и интенсивности тепла заметно усиливается потоотделение. При тепловых процедурах, проводимых на больших участках тела, увеличивается частота дыхания и сокращений сердца, снижается артериальное давление, мышцы расслабляются и уменьшаются спазмы. Кратковременное воздействие тепла повышает чувствительность, а длительное снижает её. Применение всех процедур может иметь как показания, так и противопоказания к их применению, что зависит и от вида применяемого средства, это необходимо учитывать при их самостоятельном применении.

Припарки , это тепловая процедура, предназначенная для сильного прогревания участка тела. Для них применяются вещества, плохо проводящие тепло. Припарки могут быть сухими или влажными. Сухие припарки готовят из сыпучих различных материалов – песка, овса и пр. Их подогревают и насыпают в мешочки различной величины и формы в зависимости от надобности. Такие припарки удобны, так как плотно облегают части тела, предназначенные для прогревания. Влажные припарки готовят из льняного семени или из овса, добавляя к ним при прогревании немного кипящей воды, чтобы получилась кашица. Для сохранения тепла припарку сверху покрывают плёнкой, а затем тёплым одеялом. Температуру влажной припарки делают ниже, чем сухой, так как влажное тепло вызывает чувство жжения.

Преимущество влажных припарок и согревающих компрессов перед сухими, это более равномерное и более длительное расширение кровеносных сосудов. При необходимости более длительного воздействия на воспаленный участок их периодически меняют. Для припарок могут применяться горячие грязевые и парафиновые лепёшки.

При некоторых воспалительных процессах (холецистит, болях в суставах невралгии и пр.) применяют грелки, это могут быть бутылки и резиновые грелки, наполненные горячей водой или специальные электрические грелки. Электрические грелки можно применять, накладывая их поверх компрессов с соблюдением мер безопасности для усиления действия влажного тепла.

Компресс (сжатый), это специальная повязка, иногда смоченная жидкостью, может применяться для лечения самостоятельно в домашних условиях.

Сухой компресс, это компресс, состоящий из нескольких слоёв стерильной марли и гигроскопической ваты, для защиты повреждённого места (ушиб, ожог, рану) от загрязнений и внешних раздражений.

Влажные компрессы бывают трёх видов – холодный, горячий и согревающий.

Холодный компресс применяется при различных местных воспалительных процессах или ушибах (преимущественно в первые часы, а через сутки согревающий). Холодный компресс уменьшает сердцебиение и связанные с ним неприятные ощущения. Накладывается он на область сердца или на 2-3 см выше верхней его границы. Применяется он и для предупреждения или устранения приливов крови к голове, во время психических возбуждений и бреда при острых инфекционных заболеваниях. Способ применения: сложенные в несколько раз куски мягкой ткани, смоченные в холодной воде (лучше смоченные в воде со льдом), накладывают на соответствующий участок тела (голову, область сердца, живот и т. п.) и оставляют незакреплённым, меняют его через 2-3 минуты. Продолжительность применения холодного компресса от 5-10 минут, полчаса, час, а иногда и дольше.

Горячий компресс применяется при спастических мигренях, стенокардических болях, кишечных, почечных и печёночных коликах. Горячий компресс прогревает ткани, способствует расширению сосудов и приливу крови к поверхности области применения. Он рефлекторно возбуждает сердечную деятельность, расслабляет спазм гладкой мускулатуры и может значительно уменьшить боли. Способ применения: куски ткани или салфетки, смоченные в горячей воде (50-60°) и быстро отжатые, накладывают на поверхность тела, прикрепляют клеёнкой и слегка закрепляют повязкой. Компресс меняют через 10 минут.

Согревающий компресс применяют как отвлекающее и рассасывающее средство. Местное согревание улучшает кровообращение, снижается поверхностная чувствительность, повышается обмен и ряд местных реакций. Он применяется при местных катарально-воспалительных процессах (ангинах, ларинготрахеитах, плевритах в периоде рассасывания), артритах, при остаточных явлениях после травматических повреждений как болеутоляющее средство. Может применяться этот компресс и в виде воротника или пояса. Способ применения: согревающий компресс накладывается в три слоя: первый (внутренний), накладываемый на поверхность тела, по своим размерам должен быть несколько больше болезненного очага. Первый слой смачивают в воде (10-14°) и перед наложением на тело хорошо отжимают. Для второго слоя берут желтую клеёнку, полиэтиленовую плёнку или вощёную бумагу по величине больше первого слоя на 2-3 см. Для третьего слоя можно применить вату, ватин, фланель в количестве, обеспечивающем согревание. Компресс прочно фиксируется бинтом, не мешающим движениям и кровообращению. Меняются компрессы через 6-8 часов. Для избежания нарушения кожных покровов под закрытыми компрессами, область применения компресса нужно протирать 40% раствором спирта (водкой) и обсушивать полотенцем. Если раздражения кожи заметны, то необходимо делать перерыв. Противопоказаниями для наложения согревающих компрессов являются нарушения целости кожи, дерматиты, фурункулёз.

Для повышения лечебного эффекта в компрессах могут применяться и лекарственные препараты. Это могут быть различные мази, масла, включая и растительные, пасты и другие лекарственные вещества.

Компресс может накладываться без непроницаемого слоя, обычно для этого компресса берут бинт из ткани длиной 3-4метра и шириной 30-50 см. Конец его смачивают водой, отжимают и накладывают на тело, а оставшуюся часть бинта обёртывают вокруг первой части в несколько оборотов. Такие компрессы накладывают на грудь, пояс и меняют его через 3-6 часов.

Примочка , это лечебная процедура для местного температурного или лекарственного воздействия. Это одна из древнейших лечебных процедур применяемая для воздействия на патологический процесс. В основе действия примочки может быть либо только термический эффект (разного рода припарки, компрессы, холодные примочки), либо и воздействие вещества растворённого в употребляемой для примочки жидкости. Холодные примочки в основном применяются для лечения некоторых видов закрытых травм, связанных с образованием больших подкожных геморрагий или отёков. Горячие примочки употребляют иногда для скорейшего и самопроизвольного вскрытия поверхностных абсцессов, ограниченных гнойников или фурункулов. Лекарственные примочки для введения медикаментов в таких случаях, когда очаг поражения расположен поверхностно, - при некоторых кожных заболеваниях и в глазной практике. Употребляют примочки и для облегчения зуда, например, при кожных высыпаниях у маленьких детей, обусловленных диатезом, в виде болтушек составленных из различных вяжущих веществ, а также паст.

Чаще употребляют примочки для глаз, так как они легче всасываются, используют и термические примочки. При травме век и орбиты с образованием отёка век, на веки накладывают холодные примочки. Горячие припарки и компрессы используют при лечении ячменей и других заболеваний. Для таких холодных или горячих примочек употребляют марлевые салфетки, сложенные слоями, которые смачивают водой или физиологическим раствором необходимой температуры, слегка отжимают и накладывают на закрытые веки больного глаза.

Присыпки , это мельчайшие порошки и пудры, наносимые на кожу. Нанесённые на кожу присыпки увеличивают поверхность её испарения, усиливают отдачу тепла, вследствие чего производят охлаждающее, противовоспалительное и высушивающее действие. Присыпки могут содержать порошок или смесь нескольких порошков и различные лекарственные вещества, в том числе и жидкие не нарушающие сыпучесть. Используют их для припудривания кожи не только в лечебных, а также гигиенических и косметических целях. Косметические пудры по существу также являются присыпками.

Втирания , это один из методов введения лекарственных веществ через кожу для местного и общего воздействия. Для втирания употребляются маслянистые, спиртовые жидкости, мази, пасты и мыла. Перед втиранием кожа обмывается водой и протирается водкой или эфиром. Производится втирание тщательно вымытыми руками, пальцами или ладонью под умеренным давлением, салфеткой из марли или специальными приборами. Оно вызывает расширение кровеносных сосудов и усиление циркуляции крови, улучшая питание тканей и способствуя рассасыванию местных воспалительных процессов в мышцах, суставах, нервных стволах и пр.

О болезнях и отрицательных воздействиях на организм.

Наиболее распространёнными нарушениями здоровья бывают повреждения, травмы, ушибы, сотрясения, получаемые в быту, на работе, в транспорте, при физическом насилии. Со многими из них мы встречаемся в повседневной жизни, но часто многое зависит от нас и нашего поведения, помогающего уменьшить эти нарушения или способствовать увеличению их, это повреждения.

Повреждения – местные нарушения целостности или функционального состояния ткани (части тела, органа) от непосредственного физического или химического воздействия на неё со стороны внешней среды. Все повреждения можно назвать травмой.

При каждом повреждении возникают общие и местные патологические изменения и зависят от силы повреждения, локализации и функционального состояния организма. Тяжёлые повреждения жизненно важных органов могут привести к немедленной смерти. Иногда невидимые внешне повреждения или наличие лишь легких изменений могут привести к тяжёлым функциональным расстройствам в ЦНС, ведущие к смерти (сотрясения головного, спинного мозга, сотрясение сердца).

Сотрясение, это закрытое механическое повреждение мягких тканей и органов, характеризующееся значительным нарушением их жизнедеятельности. Для него характерен комплекс многочисленных микроскопических ушибов рассеянных в ткани. Наиболее типичные клинические синдромы наблюдаются при сотрясениях головного мозга, спинного мозга, органов грудной полости.

Ожоги – повреждение тканей, вызванное местным действием высокой температуры, электротока, химических веществ или химически активных излучений. Ожоги связаны с фактором их возникновения, их различают как термические, электрические, химические и лучевые. Чаще других встречаются термические ожоги, возникающие при них изменения типичны для всех видов ожогов. Изменения при ожогах связаны с местной воспалительной реакцией организма на температурное раздражение и коагуляцией белков, приводящей к немедленной гибели клеток.

Ушибы – закрытое механическое повреждение мягких тканей или органов, не сопровождающееся видимым нарушением их целости. Ушибы часто сопутствуют другим, более тяжелым повреждениям, переломам, ране и т. д.

Наиболее часто бывают ушибы наружные, т. е. ушибы покровов, мышц, надкостницы. Эти ушибы проявляются болью, кровоподтёками, припухлостью.

Лечение наружного ушиба в первые сутки направлено на уменьшение кровоподтёка, для этого применяется охлаждение (пузырь со льдом), давящая повязка, влажно-высыхающая повязка, покой. Со вторых, третьих суток для скорейшего рассасывания кровоподтёка применяют согревающий компресс, негорячую грелку, тёплые водяные ванны и другие тепловые процедуры. Позже можно применять массаж. При серьёзных ушибах лучше обратиться в лечебное учреждение.

Травма (от греч. - рана, повреждение), будучи синонимом повреждения, применяется в более широком значении. В понятие о травмах вкладывается этиологическое содержание, классифицируя ожоги, ушибы, ранения как травмы по обстоятельствам их возникновения - бытовые, производственные, спортивные и т. д., термин травма используется и для характеристики механизма повреждения – вибротравма, электротравма и т. д.

Акустическая травма – специфическое повреждение органа слуха, вызванное звуками чрезмерной силы или продолжительности и ведет к определённой степени глухоты. Чаще возникают при воздействии на орган слуха сильного шума, от которого возникает болевое ощущение. Она может быть получена от сверхмощных, интенсивных звуков при их относительно кратковременном воздействии (например, реактивных двигателей). При длительном и сильном шуме на некоторых производствах может приводить к профессиональной глухоте.

Баротравма – повреждение, вызываемое пониженным или повышенным атмосферным давлением, особенно его перепадами. Может наблюдаться у лётчиков (при пикировании), подводников, парашютистов и т. д., при мгновенном повышении давления от детонации при взрывах и т. д., воздействуя на барабанную перепонку и внутреннее ухо.

Вибротравма – возникновение разрушений или других патологических изменений в органах и тканях человека под влиянием сотрясений. Особенно чувствительны к вибрациям внутреннее ухо и мозг. Травмирующее действие вибрации зависит от амплитуды, величины периода, скорости, ускорения и энергии. Переносимость вибраций (особенно местных) ухудшает напряжённость в положении тела, холодная среда, судорожное сжатие инструмента, утомление во время работы, индивидуальная непереносимость вибраций. В зависимости от частоты длительные вибрации вызывают у человека различные расстройства, о чем частично сказано в характеристике вибраций.

Раны являются одним из наиболее частых видов травмы – производственной, бытовой и особенно боевой. Рана, это механическое повреждение тканей, характеризующееся нарушением целостности покрова (кожи, слизистой оболочки) и сопровождающееся болью, кровотечением и зиянием. Рану также называют открытым повреждением. В термин «ранение» входят виды их нанесения и все возникающие нарушения деятельности организма в целом.

Электротравма – поражение электрическим током. Источниками электротравм являются главным образом техническое электричество и значительно реже – атмосферное (молния). Ток вызывает повреждение тканей, это термические ожоги, механический разрыв тканей и химический электролиз. При электротравмах проявляются нарушения в деятельности органов кровообращения, дыхания, ЦНС, проницаемости сосудов, сокращении групп мышц, изменениях в крови, общем состоянии. В тяжелых случаях наступает глубокий шок, потеря сознания, мнимая (клиническая) смерть. Летальный исход может наступить молниеносно.

На организм и здоровье человека оказывают неблагоприятное влияние и некоторые виды медленных, часто не очень сильных, но постоянных воздействий.

Шум – сочетание различных по частоте и силе звуков. Шум не только нарушает функции слухового анализатора, но приводит к изменению функционального состояния всего организма, причём эти изменения наступают раньше, чем поражение органов слуха.

При интенсивных шумах (100 децибел и выше) возникают нарушения нервной высшей деятельности. Даже в том случае если шум не оказывает заметного влияния на слух и не является субъективно неприятным, всё же он отрицательно действует на нервную систему. Постоянно действующий шум приводит к быстрому утомлению, снижению памяти, снижению внимания и работоспособности, повышенной раздражительности.

Вибрация (колебание, дрожание)механическое колебание материальных точек и тел различной формы. Вибрации воздействуют на любой орган, любую ткань и рецептор организма. Как вибрации человеком воспринимаются частоты между 25 и 8192 Гц.

Источники вибрации многочисленны, их может давать любой вращающийся механизм. Условно различают общую и местную вибрацию. Местная вибрация действует на ограниченный участок тела, общая вибрация вызывает перемещение тела в пространстве вместе с объектом. Местные вибрации возникают при работе с ручным механическим оборудованием, общие – от работы станков и передвижении на транспорте.

Вибрации могут вызывать вибрационную болезнь, которая развивается тем быстрее, чем выше частота вибрации и больше амплитуда. Заболевание вызывается частотой более 35 Гц.

Общая вибрация имеет сравнительно небольшие частоты, но значительные амплитуды (2-3 мм). Влияние общей вибрации на состояние здоровья разнообразно и зависит от её интенсивности. Больше всего человек подвергается воздействию общей вибрации при работе на производстве, в быту и на транспорте. Патологии, подобной вибрационной болезни, она не дает, но функциональные нарушения может вызывать. Общая вибрация может вызывать длительно сохраняющуюся головную боль, головокружение, общую разбитость, боли в пояснице, неустойчивую походку, раздражительность. Возрастает газообмен, в некоторых случаях возрастает частота пульса и дыхания, нарушается цветоощущение. Могут проявляться и другие различные симптомы – ослабление слуха, у железнодорожников более часты радикулиты и обострение воспалительных процессов, у женщин кондукторов автобусов – нарушения течения менструации и другие.

В воздействии вибрации имеет значение возраст и общее состояние организма, а также характер и выраженность вибрации.

Воспаление – реакция организма на болезнетворные различные воздействия, заключающаяся в нарушении кровообращения, поражением сосудов и тканей на участке подвергшемуся раздражению. Воспаление является одной из наиболее частых форм реакции организма на патогенное раздражение, а воспалительные процессы представляют основное проявление многих болезней и определяют специфику болезни.

Инфекционные болезни, это группа болезней, вызываемых патогенными бактериями, вирусами, риккетсиями и простейшими. Общий признак инфекционных болезней, это их способность передаваться от заражённого организма к здоровому и при наличии условий принимать эпидемическое распространение.

Инфекционные болезни имеют эндогенное и экзогенное происхождение. Эндогенные инфекции, или аутоинфекции (самозаражение), это заболевания, возникающие за счёт микрофлоры кожи, дыхательного и пищеварительных трактов, конъюнктивы, половых путей из-за нарушения регуляторных процессов. Наиболее распространённые аутоинфекционные заболевания – ангина, аппендицит, конъюнктивит, гнойничковые поражения кожи, многие формы сепсиса и другие.

Экзогенные инфекционные болезни вызываются поступившими микроорганизмами из внешней среды, в отношении которых в организме не выработана достаточная сопротивляемость. Инфекционные заболевания не возникают только от случайного попадания в организм возбудителя болезни. Деление заболеваний на эндогенные и экзогенные условно, так как многие экзогенные болезни могут рецидивировать на эндогенной основе, а эндогенные стать опасными для окружающих, приобретая новые биологические свойства.

Бактерии (от греч. – палочка) – как правило одноклеточные микроорганизмы, имеющие клеточную оболочку. Болезнетворные (патогенные) бактерии - возбудители болезней растений, животных и человека.

Вирусы (от лат. – яд животного происхождения) – инфекционные агенты, большей частью субмикроскопического размера, не растущие на искусственных питательных средах и являющиеся внутриклеточными паразитами клеток животных, растений и бактерий. Одно из свойств вирусов, это способность проходить через поры фильтров, не пропускающих бактерии.

Риккетсии – группа бактериоподобных микроорганизмов, паразитирующих у различных видов членистоногих. Наиболее многочисленные представители этой группы микроорганизмов относятся к непатогенным риккетсиям, обитающим только в клетках хозяина и не являющихся болезнетворными для млекопитающих. Патогенные риккетсии, это риккетсии, которые помимо кровососущих членистоногих (блохи, вши, клещи), через посредство последних заражают животных и человека, вызывая специфическую инфекцию.

Острые инфекционные заболевания и ряд других заболеваний и повреждений, как правило, сопровождаются повышением температуры тела, т. е. лихорадочными состояниями. Лихорадка (быть в жару, лихорадить), это типовая реакция на болезнетворное воздействие (инфекцию, травму и др.), выраженная повышением температуры тела и сопровождающаяся изменениями обмена веществ, кровообращения и сдвигами в работе систем и функций организма. Лихорадочные состояния сопровождают подавляющее большинство инфекционных заболеваний бактериального и вирусного происхождения.

Аутоинфекция – самозаражение организма, возбудителями которой являются различные микроорганизмы, постоянно в большом количестве вегетирующие на поверхности кожи и многих слизистых оболочек (кишечная палочка, некоторые грибки). Ей способствует ослабление организма, переутомление, переохлаждение, общее истощение, авитаминозы, снижение сопротивляемости организма при некоторых инфекциях, нарушения обмена веществ.

Дерматиты, это воспалительные заболевания кожи, развивающиеся при воздействии на неё внешних раздражителей. Дерматиты, возникающие от внутренних причин, в том числе лекарственные и пищевые, относятся к токсидермиям. Дерматит может возникнуть в результате действия на кожу самых разнообразных внешних причин – химических, физических, механических, веществ животного и растительного происхождения, от действия электричества, ионизирующей радиации и других воздействий. Дерматиты, возникающие от внешнего воздействия, называются контактными, название контактный распространяется на дерматиты, если вызывающий их агент действует на значительном расстоянии от кожи – солнечный дерматит. При повторном воздействии аллергена вызвавшего контактный дерматит, отдельные высыпания могут появляться и на таких участках кожи, которые не приходили в соприкосновение с данным аллергеном.

Наиболее характерным для дерматитов является стихание воспаления кожи после прекращения действия причины вызвавшей дерматит, при этом дерматит более или менее быстро проходит. Дерматит, как и многие другие заболевания, может стать хроническим воспалительным процессом кожи. В отдельных случаях аллергический дерматит может превращаться в экзему.

Один из видов дерматита – хронический фотодерматит, «кожа крестьянина», «кожа моряка». При длительной работе на открытом воздухе кожа лица, шеи, тыла кистей, предплечья, подвергаясь повторному и длительному (в течение многих лет) облучению солнцем, воздействию ветра, постепенно изменяется и приобретает свойства характерные для старческой кожи. Особенно заметно это действие на задней поверхности шеи у мужчин, верхняя непокрытая одеждой часть кожи старчески изменённая, а нижняя покрытая одеждой остаётся сохранившей свои обычные свойства.

Бородавки , это доброкачественные новообразования кожи инфекционной природы, имеющие вид папулы или папилломы. Они бывают различной формы, чаще располагаются изолированно, но бывает, сливаются в формы бляшек. Обычно располагаются бородавки на тыле кистей, тыльной и боковых поверхностях пальцев рук, реже на ладонях, лице, волосистой части головы. К бородавкам относятся и некоторые другие патологические образования на коже, кроме видов приведённых ниже.

Плоская или юношеская бородавка имеет вид уплощённой папулы, незначительно выступающей над уровнем кожи. Очертания её четкие округлые или полигональные, окраска телесная, желтоватая или сероватая, поверхность иногда блестящая, чаще матовая и шероховатая. Болеют люди молодого, особенно школьного возраста.

Остроконечная бородавка первоначально имеет вид очень плоской мелкой папулы бледно-розового цвета, затем она принимает вид сосочка и может сильно разрастаться, напоминая по внешнему виду петушиный гребень или цветную капусту и достигать больших размеров. Цвет их живой розовый или красный, консистенция мягкая, поверхность дольчатая с глубокими щелями, основание узкое в виде ножки. Остроконечные бородавки развиваются главным образом на участках кожи, подвергающихся длительному раздражению, чаще всего на наружных половых органах, могут развиваться на коже паховых и между ягодичных складок, около анальной области.

Старческие или себорройные бородавки не связаны с инфекцией, развиваются у людей пожилого возраста. Имеют вид плоской, незначительно возвышающейся резко ограниченной папулы или бляшки величиной с чечевицу, до двух сантиметров, круглой или овальной формы серого, коричневого или чёрного цвета. Они локализуются на висках, щёках, в окружности глаз, иногда в большом количестве на туловище.

Бородавки можно удалить в лечебно-косметическом кабинете. Они также поддаются удалению прижиганием кислотами, иногда смазыванием свежим соком чистотела после 3-7 смазываний. В некоторых случаев исчезновение бородавок достигается приёмом внутрь солей магнезии и препаратов мышьяка. Успешным бывает и лечение внушением. При множественном разрастании бородавок удаление первой («материнской») нередко ведёт к исчезновению остальных

Можно вывести бородавки уксусной эссенцией, для этого по размеру бородавки вырезается отверстие в пластыре и наклеивается вокруг бородавки. Уксусной эссенцией пропитывается мука (растереть) и наносится на бородавку, а сверху полностью заклеивается пластырем. Также выводятся они нанесением капли эссенции из пипетки на бородавку вечером. Можно применять и имеющиеся средства в аптеках, применяя их так, как указанно в инструкции.

Герпес, это инфекционные (вирусные) кожные заболевания, характеризующиеся высыпанием сгруппированных пузырьков. Различают две формы – простой, или пузырьковый лишай и опоясывающий лишай.

Наиболее излюбленное место простого герпеса – кожа лица, окружность рта (особенно губы), носа, реже кожа щёк, век, ушных раковин, а также кожа половых органов. Характеризуется заболевание острым высыпанием на фоне ограниченного, слегка отёчного розового пятна группы тесно скученных пузырьков величиной от булавочной головки до просяного зерна. Вначале прозрачное содержимое пузырьков постепенно мутнеет. Высыпание герпеса сопровождается ощущением зуда, жжения, а иногда и боли. Помимо кожи герпес может поражать слизистые полости рта, гортани и т. д. Этот герпес может возникать самостоятельно или сопутствовать некоторым инфекционным заболеваниям (крупозная пневмония, малярия, грипп, менингит и др.). Поводом для развития герпеса может явиться травма (например, удаление зуба), интоксикация окисью углерода, пищевыми веществами, а также охлаждение, психическая травма и т. д.

Опоясывающий лишай характеризуется острым высыпанием по ходу отдельных чувствительных нервов не резко ограниченных розовых пятен различной, но обычно значительной (3-5 см и более) величины, на фоне которых уже к концу первых или на вторые сутки образуются группы тесно скученных пузырьков величиной с просяное зерно или мелкую чечевицу, наполненных прозрачным содержимым. Кроме ощущений жжения, зуда, боли и покалывания, герпесу может предшествовать повышение температуры, чувство разбитости и общего недомогания. Опоясывающий лишай – инфекционное заболевание, возбудителем которого является фильтрующий вирус, весьма близкий вирусу ветряной оспы. Он чаще развивается как первичное заболевание или как осложнение других заболеваний – пневмонии, плеврита, сифилиса, туберкулёза, лейкемии и других, а также как следствие интоксикаций – окисью углерода, морфином, мышьяком. Поводом для его развития может травма, переохлаждение и т. п.

Наиболее простой герпес можно вылечить смазыванием цинковой мазью или пастой, но в зависимости от причин возникновения герпеса и его течения, может быть необходимым его лечение антибиотиками в комплексе с другими терапевтическими средствами.

Абсцесс (гнойник, нарыв) – полость, наполненная гноем, возникающая вследствие очагового гнойного расплавления тканей. Причиной абсцесса может быть впрыскивание в ткани некоторых химических веществ (скипидара и др.) или воспаление, при котором получаются полости наполненные гноем. При попадании химических веществ они появляются в месте попадания этих веществ и не развиваются. Чаще бывают абсцессы, вызываемые различными, проникающими извне вглубь тканей гноеродными микроорганизмами (экзогенная инфекция). Инфекция, вызвавшая абсцесс, может проникнуть в организм не только при заболеваниях, абсцесс может образоваться и при попадании инфекции при ранениях, ссадинах, повреждениях покровов кожи и слизистых оболочках, в местах инъекций. Абсцессы могут поражать внутренние органы, железы, образовываться в поверхностных и глубоких тканях организма. При остром развитии абсцесс сопровождается болью, повышением температуры тела, нарушением функции органа. Абсцессы требуют оперативного хирургического лечения.

Опухоли, патологическое разрастание тканей, которые не координированы с ростом нормальных тканей, превышают его и прекращаются после прекращения действия причин их вызвавших. Рост опухоли является избыточным, относительно независимым от организма, а в случае злокачественных опухолей, они способны инфильтрировать, прорастать и разрушать окружающие ткани. Основа патологического процесса и основа болезни в том, что опухоль начиная с местного разрастания, создаёт новую породу клеток в организме. Во всём своём развитии опухоль связана с организмом и оказывает на него вредное влияние.

Многие опухоли в ранних стадиях дают весьма малые симптомы и в большинстве случаев не вызывают болевых ощущений, поэтому при предположении о появлении опухоли необходимо пройти медицинский осмотр.

Отёк , это проявление нарушения водного обмена, характеризующееся скоплением избыточного количества жидкости в тканях. Отёк может быть общим (при заболевании почек, сердечно-сосудистой системы, нарушении обмена веществ, питания – «голодные» отёки и т. д.) и местным (например, при воспалении, тромбофлебите).

Признаки отёка следующие: увеличение объёма, изменение формы органа или части тела, напряжение отёчной кожи, уменьшение эластичности и возникновение тестообразной консистенции, понижение температуры, повышенный блеск поверхности, изменение цвета органа в бледно-красный или белесоватый цвет.

Насморк (синоним ринит) – воспаление слизистой оболочки носа, объединяющее целую группу заболеваний. По длительности процесса различают острый насморк, продолжающийся несколько дней, подострый – несколько недель и хронический – несколько месяцев или лет (иногда десятков). При остром и подостром насморке поражается главным образом слизистая оболочка полости носа, а при некоторых хронических и костная ткань.

Острый насморк возникает при неблагоприятных климатических условиях – сырости, влажности, ветреной погоде и больше в осеннее и весеннее время. Насморк может возникнуть и при возвращении из тёплого южного климата в условия сырого и холодного воздуха, он возникает и при простудных и инфекционных заболеваниях.

Острый насморк является одним из наиболее распространённых заболеваний человека всех возрастов, начиная от новорожденных, так как полость носа является одним из первых и постоянных этапов контакта с окружающей воздушной средой при нормальном (носовом) дыхании. Слизистая оболочка носа легко подвергается неблагоприятным физическим и химическим воздействиям среды, на её поверхность оседают микробы и вирусы. Всё это может обусловить возникновение затяжных форм насморка, частых рецидивов (повторных ринитов), переход насморка в хронические процессы.

От обычного насморка отличается аллергический насморк, вызываемый воздействием аллергенов попадающих на слизистую оболочку носа с вдыхаемым воздухом. Рациональное лечение таких насморков, это определение аллергена и при возможности исключение его. Иногда он может быть вызван приёмом внутрь йодистых препаратов и прекращающийся при прекращении их приёма.

У лиц с общими вегетативными расстройствами насморк может быть нервно-рефлекторным (нервным). Бывает насморк и простым, атрофическим, или сухим ринитом, основными симптомами которого является ощущение сухости в носу и наличием вязкого, с трудом отсмаркиваемого содержимого. Возникновению этого насморка способствует жаркий и пыльный воздух, вызывающий атрофию слизистой оболочки.

Профилактикой насморка является систематическое общее закаливание организма, проводимое с детства и предупреждение местных и общих охлаждений.

Ангина (буквально – удушье), острое инфекционное заболевание, при котором видимые местные воспалительные процессы выражены главным образом в глотке и гортани. Характеризуется главным образом воспалением небных миндалин (тонзиллит), возбудителем которого преимущественно являются стрептококки и стафилококки. Ангина вызывает боль в горле при глотании, общее недомогание, повышение температуры тела, может вызвать местные (абсцесс) и общие (поражение суставов, сердца, почек и другие) осложнения.

Ангина почти не наблюдается в грудном возрасте, чаще отмечается у детей дошкольного и школьного возраста, а также у взрослых до 35-40-летнего возраста. После этого ангина бывает реже, часто в менее выраженной форме. Заболевание ангиной не создаёт иммунитета, а организм часто оказывается предрасположенным к новым ангинозным воспалениям.

Инфекция передаётся воздушно-капельным путём, при близком контакте с больными ангиной и алиментарным путём, например при употреблении в пищу сырого молока от коров, страдающих стрептококковым поражением вымени. При хроническом тонзиллите рецидивирующие ангины бывают чаще, однако могут быть вызваны и профессиональными вредностями и вредностями окружающей среды.

Ангиной заболевают в любое время года, чаще в осенний и весенний период, в случае охлаждения заболевание возможно и летом. В заболеваниях ангиной значительную роль играет охлаждение, как общее, так и местное. Охлаждение может быть и комбинированным – общее и местное или охлаждение отдельных участков – чаще ног. Незакалённые люди легче заболевают ангиной, как и другими инфекционными заболеваниями, значение имеет и питание – однообразное, с избытком животного белка, недостаток витаминов и другие нарушения способствуют заболеванию ангиной. Для профилактики важным является закаливание организма, занятия физкультурой и спортом, организация правильного режима питания, режима труда и отдыха, режима дня, предупреждение охлаждений.

Ларингит – воспаление гортани. Встречается в любом возрасте, в том числе и детском. Острые ларингиты возникают как самостоятельные заболевания в результате местного переохлаждения или чрезмерного перенапряжения голоса, а иногда и обоих факторов одновременно. Могут быть одним из симптомов общих острых инфекций: гриппа, кори, тифа и других. Профилактика их сводится к исключению указанных раздражителей и перенапряжения голоса, особенно при наличии простудного заболевания.

Фарингит – воспаление слизистой оболочки глотки. Причины те же, что при остром насморке.

Зевота, это естественное непроизвольное дыхательное движение, состоящее из глубокого медленного вдоха широко открытым ртом и быстрого, энергичного выхода выдоха. Сопровождается характерным звуком, вызываемым вибрацией голосовых связок. Зевота способствует улучшению снабжения организма кислородом. В физиологических условиях зевота наступает при утомлении, сонливом состоянии, пребывании в помещении с повышенным содержанием CO2, после периода ослабленного дыхания, при отсутствии мышечной деятельности и т. д. Она может возникнуть как подражательное действие на зевоту другого человека.

Зевота может наблюдаться во время приступов мигрени, при припадках малой эпилепсии и других патологических изменениях.

Хрипы – добавочные патологические дыхательные шумы, возникающие в трахее и бронхах или в патологических полостях лёгких (абсцесс, каверна, бронхоэктаз). По звуковому ощущению и при прослушивании различают влажные и сухие хрипы.

Влажные хрипы обусловлены скоплением жидкого секрета, отечной жидкости или крови в бронхах и патологических полостях лёгких. Сухие хрипы имеют двоякий механизм образования – сужение бронха или колебание вязкого секрета.

Чихание – защитный рефлекс, при котором воздух, выходя через нос, очищает слизистую оболочку. В ряде случаев сопровождается небольшим сужением бронхов. Чихание возникает при механическом (частицы пыли, слизь и др.) и химическом (газы и др.) раздражении рефлексогенных зон и может совершаться без участия высших отделов ЦНС (во время сна, наркоза и др.). Иногда чихание появляется при сильном раздражении сетчатки глаза ярким солнечным светом.

Учащённое чихание является симптомом ряда заболеваний (грипп, катар верхних дыхательных путей и др.), при этом возможно распространение капельной инфекции.

Кашель – рефлекторный акт, играющий большую роль в самоочищении дыхательных путей как от инородных тел, попавших извне, так и от внутренних образовавшихся продуктов тканевого распада, слизи, гноя, крови. Причины кашля могут быть различны.

Кашель возникает при непосредственном раздражении дыхательных путей за счёт инфекции (воспалительные заболевания трахеи, бронхов и т. д.), аллергии (крапивница, бронхиальная астма), интоксикации (отравляющими веществами, табачным дымом и т. п.). Попаданием инородных тел (пылевые частицы, кусочки пищи и т. др.), недостаточностью кровообращения, давлением от увеличенных лимфатических узлов, опухолей средостения, аневризмы аорты.

Он возникает при рефлекторном раздражении кашлевого центра с рецепторов кожи, носа, уха, желудка, кишечника, печени и желчного пузыря, матки. И при первичном возбуждении ЦНС.

В зависимости от характера заболевания меняется и характер кашля. По виду кашель может быть сухим (бесполезный кашель раздражения) или влажным, обусловленный выведением наружу образовавшегося секрета. Симптомом заболевания сердечно-сосудистой системы может быть сердечный кашель. Привычку остающуюся до конца жизни представляет нервный кашель, появляющийся при волнении и во время паузы в беседе или речи.

Холод вызывает появление или усиление кашля как следствие непосредственного раздражения верхних дыхательных путей и обострения хронических инфекций. Усиление кашля при физической работе бывает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Физиологическое значение кашля состоит в том, что он в наибольшей степени способствует самоочищению бронхов. Однако длительный и частый кашель оказывает на организм вредное влияние.

Бронхит (воспалительное состояние бронхов)заболевание бронхов с преимущественным поражением слизистых оболочек. Он часто протекает при одновременном поражении верхних дыхательных путей – слизистой носа, носоглотки, гортани, трахеи, являясь лишь частью системного заболевания дыхательных путей в целом. Различают две формы бронхита – острый и хронический.

Острый бронхит возникает обычно в результате инфекции, может развиваться и при воздействии токсических веществ. Острому бронхиту часто предшествует насморк, охриплость голоса, щекотание в горле. Кашель сначала сухой, грубый, со скудной вязкой мокротой. В первые 2-3 дня температура тела несколько повышается, но нередко остаётся и нормальной. Имеет место общая слабость, иногда познабливание, мышечные боли в спине и конечностях. Пульс учащается соответственно повышению температуры.

Заболеванию способствует чрезмерное употребление алкоголя, курение, неблагоприятные условия труда и быта, а также перенесённые заболевания. Существенное значение имеют предрасполагающие факторы – охлаждение, влажность воздуха, резкие колебания температуры и атмосферного давления и т. п. Острым бронхитом чаще заболевают весной и осенью и в тех районах, где метеорологические условия наименее благоприятны.

Одышка – затруднённое дыхание, нарушение его частоты, глубины и ритма с ощущениями стеснения в груди, недостатка воздуха. Одышка может появляться у здоровых людей при выполнении большой, продолжительной физической работы, других физических нагрузках, высотной, или горной болезни, в этих случаях, это защитная реакция организма, предотвращающая перегрузку. Кроме этого может возникать одышка патологическая, как симптом различных заболеваний, например сердечная, лёгочная и т. д. Одышка сопровождается комплексом неприятных ощущений в виде стеснения в груди, недостатка воздуха, которые могут доходить до мучительного чувства удушья. Такие ощущения обычно сопутствуют различным нарушениям дыхательного акта или дыхания. Если одышка или удушье появляются приступообразно, то независимо от их происхождения, они называются астмой.

Бывают случаи, когда тяжёлые расстройства дыхания не сопровождаются ощущениями недостатка воздуха – одышкой. Эти явления могут наблюдаться у лётчиков при быстром подъёме на высоту, в аппаратах типа изолирующего противогаза, при отравлении высокими концентрациями окиси углерода. В этих случаях наблюдается чрезвычайно учащённое дыхание, не сопровождаемое неприятными ощущениями недостатка воздуха, наоборот может появляться состояние эйфории. Отсутствие одышки, как сигнала предупреждающего об опасности, неоднократно было причиной гибели пострадавших. Ощущение одышки отсутствует у больных периодическим дыханием.

При выполнении большой физической работы одышка может появляться у практически здоровых людей, появляется чувство утомления и учащённое дыхание, сопровождающиеся чувством недостатка воздуха. Чувство утомления и одышка, являющиеся защитной реакцией организма, предотвращают его перегрузку. При недостаточной тренированности участников соревнований, при выполнении ими упражнений требующих максимального напряжения в коротком промежутке времени, ощущение недостатка воздуха, страха смерти, изнеможения, боли в мышцах, могут появиться через 2-3 минуты после начала состязаний. Дыхание в этих случаях неправильное, очень частое, сопровождается покашливанием, резкой тахикардией, повышением артериального давления. Обычно самостоятельно, или при небольшом усилии воли спортсмена, дыхание сразу становится ровным, появляется обильное потоотделение, и все неприятные ощущения исчезают, спортсмен находит своё «второе дыхание». Третий вид одышки у практически здоровых лиц наблюдается при развитии синдрома горной болезни из-за недостатка кислорода при подзёме на большие высоты. Основные признаки высотной болезни – одышка, учащённое сердцебиение, головокружение, головные боли, шум в ушах, учащение пульса, иногда декомпенсация сердечной деятельности, мышечная слабость, кровотечения из носа, ощущение тошноты и другие.

Сердечная одышка является ранним и важным признаком развития недостаточности кровообращения. Сначала она беспокоит только при умеренных физических напряжениях, волнении. Затем она появляется уже при очень небольших мышечных усилиях или после приёма пищи, далее начинается непрерывное ощущение недостатка воздуха и в состоянии покоя, особенно при горизонтальном положении тела. Это заставляет принимать вынужденное полусидящее положение в постели. При ещё более выраженных степенях одышки больной предпочитает сидеть и днём и ночью в кресле, слегка наклонившись вперёд и располагая руки на придвинутом столе. Только в этом положении он может на короткое время забыться сном. Это одно из проявлений форм одышки, кроме неё бывают и другие виды, например сердечная астма.

Лёгочная одышка не всегда является обычным спутником заболеваний лёгких и плевры. Эти заболевания сопровождаются нарушением функции аппарата внешнего дыхания и газообмена, чем значительнее эти нарушения дыхания, тем чаще они сопровождаются одышкой. Тяжёлая одышка и удушье развивается при попадании раздражающих газообразных веществ (аммиака, хлора и т. п.), а при отравлении ОВ замедленного действия вначале появляется постепенно нарастающее учащённое дыхание и к нему присоединяется чувство недостатка воздуха и беспокойство. Учащение дыхания иногда с появлением одышки может наблюдаться при острых пневмониях и плеврите. Одышка может появляться и при других заболеваниях верхних дыхательных путей, патологии органов дыхания и т. д.

Церебральная одышка возникает при раздражении дыхательного центра. Одышка этого типа может возникать приступообразно при гипертонической болезни. К церебральной одышке относятся и одышки при выраженных степенях малокровия, отравлении ядами.

Пневмония (от греч. – лёгкие) – воспаление лёгких. Пневмония, общее название воспалительных заболеваний лёгкого, возникающее самостоятельно или как осложнение других болезней.

Дрожание (тремор) , это насильственные непроизвольно возникающие колебательные движения, охватывающие всё тело или только его некоторые части, характеризующиеся своей ритмичностью, стереотипностью и большей частью незначительным размахом.

Особенно часто дрожание локализуется в пальцах рук, веках, языке, нижней челюсти, голове, реже – в ногах. Дрожание, как правило, не подавляется усилием воли. Во сне дрожание исчезает или становится слабее. Резко усиливает дрожание холод, утомление, эмоции. Физиологическое дрожание может появляться у здоровых людей после большого мышечного напряжения, от действия холода, от возбуждения и волнения.

Патологическое дрожание часто наблюдается при острых инфекциях, особенно при быстром подъёме температуры. Наблюдается оно при отравлении (чаще хроническом) алкоголем, ртутью, окисью углерода, йодом, белладонной, кураре и многими другими ядами. Причиной патологического дрожания могут быть различные заболевания нервной системы, например дрожательный паралич, неврастения и т. д. Специальных средств для лечения дрожания нет, поэтому лечится основное заболевание.

Гусиная кожа появляется под влиянием холода, иногда при сильных душевных волнениях (например, внезапный испуг). При проведении рукой такая кожа создаёт впечатление тёрки, по виду напоминает кожу ощипанного гуся.

Мигание , это рефлекс на раздражение чувствительных ветвей тройничного нерва (роговица, конъюнктива, кожа, окружающая глаз, ресницы) или на световое раздражение. В патологических условиях мигание может быть ослаблено или же усилено. Усиленное мигание характерно для лицевого тика.

Спазм – длительное напряжение мышц, связанное с повышением их тонуса, гипертонией. Спазм, судорожное сокращение мышц конечностей или мышечной стенки кровеносных сосудов, пищевода, кишечника и других полых органов (с временным сужением их просвета). Спазм может наступать при выполнении произвольных движений, как первое подёргивание в отдельных мышечных группах перед общими судорогами. Спазм, это та же судорога как отдельных мышц или конечностей, так и мышц вообще.

Судороги , непроизвольные сокращения мышц (обычно сопровождающееся болью), возникающее внезапно и проявляющееся постоянно или приступообразно. Судороги являются группой двигательных расстройств, они могут возникать при заболеваниях и поражениях нервной системы, интоксикациях, отравлениях, нарушениях обмена веществ и других заболеваниях. Могут проявляться быстрой сменой сокращения и расслабления или длительным напряжением.

Головокружение – нарушение устойчивости тела и его частей, ощущение дезориентации в пространстве. Состояние, при котором теряется чувство равновесия, и все вокруг кажется кружащимся, движущимся. При определённых условиях может возникать и у здорового человека, например на высоте. Головокружение является следствием нарушения взаимодействия зрительных и вестибулярных рецепторов, главным образом в вестибулярном анализаторе. При головокружении может появляться тошнота, рвота, шум в ушах, изменяться пульс, кровяное давление и другие сопровождающие его симптомы. Причинами головокружений могут быть различные заболевания, это общий невроз, травмы черепа, уха, интоксикации, нарушения обмена веществ. Головокружения бывают различных типов и зависят от вида поражения вестибулярного анализатора.

Головокружение у человека может возникать при его переходе из горизонтального положения в вертикальное или наоборот, а также при лежании на одной стороне туловища. Окружающие предметы двигаются то вправо, то влево, то вверх, то вниз, иногда эти движения совершаются в разных плоскостях или по окружности. Окружающая обстановка находится в покое, а сам человек ощущает, что он двигается в разных направлениях и плоскостях.

Головокружение, проявляющееся в ощущении неустойчивости при ходьбе и стоянии или слегка выраженном смещении поля зрения при поворотах головы.

Резкое нарушение устойчивости при ходьбе и стоянии, ощущение вращения окружающей обстановки при поворотах головы.

Выражается в основном в насильственных движениях и отклонении туловища в сторону при ходьбе и стоянии, изменении зрачковых рефлексов.

Нет почти ни одного больного органа, из которого рефлекторно нельзя было бы вызвать головокружение в большей или меньшей степени. К рефлекторным головокружениям относятся головокружения у здоровых людей с наклонностью к ним (при качке, езде на любом транспорте), к вестибулярным головокружениям относятся «головокружения от высоты», «страх перехода площади».

Мигрень, приступы боли, чаще в одной половине головы, обычно сопровождающиеся головокружением, тошнотой. В происхождении мигрени имеет значение наследственный фактор, вегетативно-сосудистые расстройства. Приступ обусловлен изменением тонуса внешних и внутричерепных сосудов.

Кариес зуба (гниение) , это заболевание, проявляющееся в постепенном разрушении твёрдых тканей зуба с последующим образованием в нём дефекта в виде полости. Обычно кариес зуба начинается от поверхности коронки зуба, в местах, где имеются условия для задержки остатков пищи. Это такие участки зубов, которые из-за своего положения мало доступны физиологическому самоочищению и не подвергаются стиранию при жевании. Начало кариеса зуба выражается появлением белого непрозрачного пятна при осмотре невооружённым глазом напоминающего мел. В других случаях эти участки окрашены в тёмно-коричневый цвет (пигмент из пищи или бактериального происхождения).

Профилактика кариеса зубов это в первую очередь рациональное питание, особенно в период роста развития и минерализации зубов, тщательный уход за полостью рта и гигиеническое содержание зубов и слизистой оболочки рта. Рекомендуется употребление твёрдой пищи, способствующей самоочищению зубов и рта и тонизирующей жевательный аппарат в целом. При жевании необходимо равномерно пользоваться обеими сторонами челюстей, так как жевание одной стороной приводит к отложению зубного налёта и камней, создавая условия для развития кариеса. Лечение кариеса зуба - оперативное вмешательство и пломбирование.

Пародонтоз, это заболевание, характеризующееся рассасыванием кости зубных луночек, в результате чего наступает постепенно нарастающее расшатывание и подвижность зубов внешне почти, как правило, здоровых.

Пародонтозом чаще всего заболевают лица в возрасте от 35 лет и старше, наблюдается он и у юношей и даже у детей младшего школьного возраста. Вначале пародонтоз, как правило, протекает бессимптомно и только иногда может появляться лёгкая ломота, пульсация, чувство жжения или зуда в дёснах, позднее постепенно оголяются сначала шейки, а затем и корни зубов. Такое сравнительно спокойное течение процесса наблюдается не всегда, чаще наряду с указанными признаками появляется кровоточивость дёсен при чистке зубов и откусывании твёрдой пищи. Отмечается ощущение клейкой (вязкой) слюны на зубах и дёснах, окрашивание слюны в бурый цвет, её неприятный запах. Нередко при смыкании челюстей испытывается чувство, что зубы как бы «сидят в вате» и при ощупывании оказываются несколько подвижными. В дальнейшем становится болезненным откусывание и разжёвывание твёрдой пищи, а иногда появляются боли в зубах от холодной или горячей пищи и питья, от вдыхания холодного воздуха. Сладкая и кислая пища также вызывает боли в зубах, возрастает кровоточивость дёсен. Эти признаки могут быть или достаточно выраженными или слабыми, в зависимости от протекания болезни. Прогноз при пародонтозе неблагоприятный, но его необходимо планово лечить и удалять зубные камни. При наличии заболеваний отягчающих течение пародонтоза (диабета, эндокринных, желудочно-кишечных и других заболеваний) необходимо проводить их лечение.

Аритмии сердца, это группа нарушений деятельности сердца, заключающихся в изменении частоты сердечных сокращений в нарушении закономерностей в последовательности или силе сердечных сокращений. В большинстве случаев аритмии сердца – это своеобразный комплекс симптомов, наблюдающийся при самых разнообразных заболеваниях и различным образом влияющий на кровообращение. В ряде других случаев, аритмии сердца представляют физиологические изменения ритма сердца, имеющие приспособительный характер при воздействии на организм различных факторов внутренней и внешней среды. Лечение аритмии сердца не всегда даёт положительные результаты, так как восстановление ритма не устраняет причин, вызвавших аритмию, а часто эти причины и невозможно устранить.

Гипертоническая болезнь – форма артериальной гипертонии, которая в отличие от симптоматических гипертоний является самостоятельным заболеванием. При этой форме гипертонической болезни повышение артериального давления является не только главным, но нередко и единственным проявлением болезни.

Симптомы. Вначале гипертоническая болезнь в большинстве случаев протекает бессимптомно. Из субъективных явлений отмечается повышенная нервная возбудимость, наклонность к головным болям, головокружение, пульсация в голове, сердцебиение. Но эти симптомы не обязательны, у многих больных болезнь развивается совершенно незаметно и обнаруживается при исследовании кровяного давления. В дальнейшем у больного появляются жалобы на одышку и боли в области сердца. Все внутренние изменения обнаруживаются при обследовании.

Наиболее тяжёлым и довольно частым сердечным синдромом при гипертонической болезни является инфаркт миокарда. Частый синдром болезни – церебральный, наиболее опасным проявлениями которого бывают инсульты. Гипертонические кризы (обострения), если не приняты лечебные меры, также могут закончиться инсультом или инфарктом миокарда.

Гипертоническая болезнь чаще возникает при работе и жизни с резким нервно-психическим напряжением. Развитию гипертонической болезни в значительной мере способствует сверхурочная работа, особенно связанная с нервно-психическим перенапряжением и истощением, а также ночной труд в течение длительного времени. Способствующими факторами болезни являются нервные травмы, эмоциональные длительные перенапряжения, аффекты отрицательного порядка и т. п. Большое значение в развитии болезни имеет и наследственный фактор.

Профилактика гипертонической болезни сводится к возможному устранению нервного перенапряжения и психических травм. Особенное значение в данном случае имеют отношения с окружающими людьми на работе и в быту. Начавшаяся болезнь может прекратиться, если сменить обстановку, вызывающую состояния невроза, это касается не только работы, но и отношений в быту. Большое значение имеет соблюдение режима труда и отдыха, нормальный сон. В начальных стадиях болезни её ослаблению способствует посильная физическая нагрузка, прогулки, пребывание на даче. Курение и употребление спиртных напитков должно быть прекращено. Ограничивается потребление соли, приём жидкости не должен быть чрезмерным. Ограничивается и потребление витамина D. Диета при сопровождающей болезнь гиперхолестеринемией такая же, как при атеросклерозе.

Гипертония (чрезмерное напряжение) – термин означает более или менее длительное повышение артериального давления или усиление тонуса артериальных стенок. Обычно этим словом обозначают артериальную гипертонию, хотя её можно подразделять на артериальную, венозную и капиллярную.

Этиология гипертонических состояний различна, из них на гипертоническую болезнь падает не меньше 90%. Кроме гипертонической болезни артериальные гипертонии бывают при заболеваниях почек, органических поражениях ЦНС, сердечно-сосудистой системы, гипертония малого круга (лёгочная).

Гипотония (от греч. – под напряжение, тонус), - или гипотензия, - понижение кровяного давления и, в частности, артериального по сравнению с нормой. Гипотония может быть физиологической, при которой, несмотря на пониженное артериальное давление, сохраняется работоспособность, самочувствие хорошее, патологические изменения отсутствуют. Цифры пониженного артериального давления сохраняются годами, а иногда всю жизнь. Эти нарушения могут появляться у молодых людей, систематически занимающихся спортом (особенно тяжёлой атлетикой), артистов балета и т. п. В этих случаях, несмотря на понижение артериального давления, на замедление сердечных сокращений, ткани организма получают достаточное количество кислорода. Если низкое артериальное давление сочетается с симптомами, свидетельствующих о нарушениях функций различных систем и органов, это является проявлением патологических процессов.

Острая гипотония иногда является следствием острой сердечной или чаще сосудистой недостаточности. Хроническая гипотония может развиваться на фоне длительно текущих хронических заболеваний и является их симптомом – называется симптоматической. Выраженная гипотония вызывается длительным голоданием или недоеданием, особенно при недостатке в пище белков и жиров.

Гипотония может являться одним из первых и основных симптомов заболевания, она нередко наблюдается у молодых людей в возрасте 18-30 лет. Причиной гипотонии могут служить перенесённые в прошлом инфекции, нервно-психические перенапряжения, психические травмы, дефекты в питании, облучение. Симптомы – общее плохое самочувствие, головокружения, головные боли, вялость, потемнение в глазах при быстром вставании, а иногда и обморочные состояния при этом. Раздражительность, неприятные симптомы в области сердца, в некоторых случаях боли в области мышц, голени, спины, суставов появляющиеся обычно в покое и исчезающие при движении и физических напряжениях. Кроме этого может появляться аффективная неустойчивость, капризность, раздражительность, склонность к фиксации ипохондрических (или гипо) идей.

Атеросклероз (атеросклероз артерий – от греч. - кашица и плотный, твёрдый) – хроническое заболевание, в основе которого лежит нарушение липоидного обмена, проявляющееся отложением на внутренней стороне артерий липоидов с развитием соединительных утолщений – бляшек. Они уплотняют стенки артерий, сужают их просвет и нередко образуют тромбы. Атеросклеротические изменения развиваются преимущественно во внутренней оболочке крупных артерий. Течение болезни при тяжёлой форме может привести к инвалидности или смерти. Имеющееся понятие артериосклероз включает самые различные заболевания артериальной системы по внешнему признаку – уплотнение артерий.

Атеросклероз является самостоятельным заболеванием, свойственным пожилому возрасту, при гипертонической болезни может развиться в молодом возрасте, атеросклероз мозговых артерий при гипертонической болезни достигает резкого развития к 30 годам.

Профилактика атеросклероза заключается в создании обстановки предупреждающей невротические состояния. Это создание и соблюдение режима труда и отдыха, устранение чрезмерного шума, обеспечение достаточного сна. Одно из условий профилактики, это систематический физический труд и спортивные занятия. Спортивные и физические тренировки не только укрепляют нервную систему, но и способствуют устранению наклонности к гипертонии, к чрезмерным спазмам сосудов, кроме того, они улучшают обмен веществ. При уже развившемся заболевании, физические усилия и спортивные занятия должны быть ограничены, и проводиться под врачебным контролем.

Полезны будут и успокаивающие и отвлекающие нервную систему занятия: работа на даче, в саду, в огороде, охота, рыбная ловля, купание, спортивные игры. Профилактике способствуют и занятия музыкой, живописью и т. д.

В профилактике атеросклероза имеет значение регламентация умственной работы, она не должна вызывать признаков переутомления: плохой сон, головные боли, головокружения. Все беспокойства, волнения, перенапряжения действуют неблагоприятно, так как вызывают резкие колебания кровяного давления.

Атеросклероз коронарных и периферических артерий чаще развивается у курильщиков. Алкогольные напитки должны быть оставлены при первых признаках развития атеросклероза, так как алкоголь легко вызывает бурные сосудистые реакции, очень нежелательные при атеросклерозе.

Большое значение в профилактике атеросклероза имеет питание, в целях профилактики рекомендуется пища бедная холестерином и жиром. Причём большее значение имеет ограничение или исключение жира, а не холестерина. Для диетических ограничений имеются конкретные показания, это наследственность, высокий уровень холестеринемии, наклонность к ожирению, понижение функции щитовидной и половых желез, подагра, желчнокаменная болезнь и недостаточность печени, развитее первых симптомов атеросклероза. Подлежат ограничению продукты, содержащие много холестерина – животный жир, мозги, яичные желтки, икра. Необходимо помнить, что мясная пища вызывает повышенную нервную возбудимость, поэтому при начальных признаках атеросклероза необходимо рекомендуется несколько ограничивать употребление мяса, рыбы, а также соответствующих супов. Предупредительное действие в развитии атеросклероза имеют молочные белки и некоторые другие продукты, Необходимо употреблять меньше соли и сократить острые и солёные блюда. Атеросклероз и его развитее зависят не только от питания, т. к. он развивался у людей, которые питались пищей, содержащей мало холестерина и жира, и не развивался у людей, которые употребляли пищу чрезмерно богатую холестерином. Для профилактики вы можете сами подобрать питание, если будете следить за питанием и самочувствием, учитывая рекомендации по питанию.

Лецитин является антагонистом холестерина. Пожилым людям с целью профилактики атеросклероза рекомендуется ограничивать употребление животных жиров и продуктов, богатых холестерином. Необходимо отдавать предпочтение растительным маслам, а также продуктам богатым лецитином. Из продуктов животного происхождения лецитин и холестерин хорошо сбалансирован в молоке, сливках, сыре, яичном желтке, жирном твороге.

Сливочное масло и сметана с добавками растительных масел не ухудшает их ценность, а улучшают в них баланс жиров.

Склероз (от греч. – затвердение) – уплотнение ткани или органа, вызванное гибелью функциональных элементов и заменой их фиброзной тканью, а также отложением амилоида, гиалина, извести. Склероз бывает диффузным и очаговым. Он может быть вызван разнообразными патологическими и физиологическими процессами - воспалительными процессами, расстройством кровообращения, нарушением обмена веществ.

Авитаминозы, г руппа различных по клиническим проявлениям заболеваний, развивающихся вследствие резкой недостаточности витаминов в организме (бери-бери, пеллагра, цинга и др.). Иногда гиповитаминозы могут возникнуть и при достаточном поступлении витаминов в кровь и ткани, где они быстро теряют свою биологическую активность под влиянием антивитаминов – веществ, имеющих структурное сходство с витаминами, но обладающими противоположным фармакологическим действием.

Некоторые производные витаминов с замещёнными функциональными группами оказывают на организм противоположное действие по сравнению с настоящими витаминами, являясь, таким образом, антивитаминами. Проникая в клетки, эти вещества, конкурируя с витаминами за связь со специфическими белками при образовании ферментов или субстратами воздействия витаминов. Но, заняв место витаминов, антивитамины не могут выполнять их функций из-за отличий в строении. Поэтому клетка или организм в целом начинают страдать от витаминной недостаточности. Но антивитаминами могут являться не только вещества, близкие по структуре к витаминам, но и вещества иной химической природы.

Многие витамины, как и другие вещества, поступающие вместе с натуральными продуктами питания в организм человека, согласованы и сбалансированы так, что усваиваются в организм только в необходимом количестве. Это происходит, потому что существует природное, естественное саморегулирование организма, оно может нарушаться болезнью или приёмом искусственных витаминов и тогда возникает авитаминоз.

Канцерогенные вещества или канцерогены , это вещества различной химической природы, общим свойством которых является способность при воздействии на организм вызывать рак и другие злокачественные и доброкачественные новообразования. К канцерогенам обычно относят определённые химические соединения, канцерогенная активность которых установлена для данного химического соединения, полученного в чистом виде. Свойствами канцерогенных веществ обладают также некоторые эндогенные продукты (стероидные гормоны, метаболиты триптофана и др.) при их избыточном накоплении в организме или качественном изменении. Кроме канцерогенных веществ, свойствами вызывать новообразования могут обладать и другие агенты или факторы, как, например, каменноугольная смола, профессиональные различные вредности, рентгеновское и вообще ионизирующее или ультрафиолетовое излучение, различные нарушения обмена веществ или его нервной и эндокринной регуляции и т. п.

Антибиотики (от анти… и греч. – жизнь) – вещества микробного, животного или растительного происхождения, подавляющие жизнеспособность микроорганизмов. Они широко применяются для лечения различных заболеваний. Применение антибиотиков может вызвать различные осложнения и побочные реакции, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, поэтому лечение ими проводится с контролем состава крови. Возможны и аллергические реакции. При этом нужно помнить, что эффективность применения всех лекарственных средств зависит от защитных сил и особенностей организма.

Аллергия (от греч. - другая действенность, способность к действию) – изменённая реактивность организма. Изменённая реактивность организма, которая проявляется в нарушении обычного течения общих и местных реакций, чаще при повторном поступлении в организм аллергенов, веществ вызывающих аллергию. Реакции при аллергии могут быть повышены по сравнению с нормой (усилены и ускорены), или понижены (ослаблены и замедлены), или вовсе отсутствовать - анергия, кроме того, они могут быть изменёнными по своему качеству и характеру.

Каждая из указанных форм аллергии может иметь как положительное, так и отрицательное значение для организма, т. е. может сопровождаться либо повышением, либо понижением его сопротивляемости к определённому аллергену, в частности к инфекционному заболеванию. Так, например, положительная анергия является следствием полной невосприимчивости организма к тому или иному агенту (напр., к инфекционному). Отрицательная же анергия, свидетельствует о той или иной степени беззащитности организма. Хотя при присосе пиявки несколько иное воздействие, но чувствительности нет, и кровотечение может быть длительным. Мы не чувствуем укус клеща или комара, поэтому и сниженная чувствительность или её отсутствие может иметь для организма нежелательные последствия. Анергия положительная, это уничтожение введённого в организм аллергена, наблюдаемая, например, при абсолютном иммунитете. Под отрицательной анергией подразумевается паралич всех или некоторых местных и общих реактивных механизмов (сосудистых, клеточных, температурных и т. п.). Правильное функционирование этих механизмов обеспечивает ту или иную реакцию ткани на действие повреждающего агента (гиперемия, экссудация, лейкоцитоз, изменение обмена веществ т. п.). Отрицательная анергия говорит об отсутствии защитных приспособлений и, как следствие, пути для распространения аллергена по организму открыты.

Наиболее широко известна аллергия, как обостренная, повышенная или извращённая чувствительность организма к какому-либо аллергену – веществу, вызывающему аллергию. Реакция на аллерген может протекать в виде гиперчувствительности немедленного или замедленного типа. Общими проявлениями аллергии может быть анафилактический шок, сывороточная болезнь; местными – воспаление, отёк, иногда некроз ткани. Аллергическая реакция немедленного типа - анафилаксия. Вследствие беззащитности организма к повторно вводимому аллергену (антигену), реакция организма проявляется в повышенной чувствительности (изменённой реактивности) к нему – анафилаксии. Анафилаксия является наиболее типичным частным видом общего явления повышенной чувствительности или изменённой реактивности – аллергии. Анафилаксия может вызывать местные и общие воспалительные процессы, и в зависимости от дозы, способа введения и состояния организма может вызвать анафилактический шок. Шок может быть при введении аллергена непосредственно в кровь, при переливании крови. У человека анафилактический шок возникает редко (отчасти потому, что в медицинской практике повторное внутривенное введение белка не применяется), обычно он встречается у лиц с аллергическими явлениями. Поэтому перед введением лекарственных препаратов в кровь, обычно спрашивают, нет ли аллергии к ним.

Аллергия лежит в основе т. н. аллергических болезней (напр., бронхиальной астмы). Аллергеном может быть любое вещество, которое активизирует (дает толчок для активного протекания) имеющийся в организме патологический процесс, находящийся в неактивном состоянии. В некоторых случаях гиперергическая реакция в организме, сенсибилизированном каким-либо аллергеном, может возникать при введении не только того же самого, но и другого аллергена или даже под влиянием какого-нибудь раздражителя, не имеющего аллергического характера (охлаждение, травма, действие раздражающих химических веществ, рентгеновых лучей). Можно заметить, что различные отклонения от нормы, любое воздействие, ослабляющее организм, способствуют снижению его защитных сил, повышению раздражительности и чувствительности, развитию в нём патологических процессов, обострению всех заболеваний.

Аллергию могут вызывать пищевые продукты, ряд из которых завозится из других климатических зон, или продукты с добавлениями к натуральным ингредиентам различных искусственных химических веществ. Консерванты тормозят порчу продуктов, они также и замедляют пищеварение, так как тормозится метаболизм, искусственные вкусовые добавки нарушают процесс пищеварения, раздражая желудок ложными продуктами, которым не требуются выделяемые им ферменты. Кроме этого они могут вызывать и серьёзные расстройства пищеварения. А если говорить о веществах застрявших в организме и их комбинациях, химических соединениях, то факторов для возникновения аллергии более чем достаточно.

Частью понятия аллергии является сенсибилизация (делать чувствительным) и оно применяется для обозначения такого состояния организма, которое может обнаруживаться в виде патологически усиленной реактивности, или в виде анафилаксии. Десенсибилизация относится также к аллергии и означает уменьшение или полное устранение существовавшей повышенной чувствительности.

Сенсибилизация (лат. – чувствительный) – повышение чувствительности организма животного и человека (или отдельных органов, например органов чувств) к воздействию каких-либо раздражителей (главным образом химических). Сенсибилизация, это процесс приобретения организмом повышенной чувствительности к тому или иному аллергену.

Повышенная чувствительность наблюдается всё чаще и чаще по мере увеличения количества природных и синтетических веществ в медицине, быту, косметике, промышленности. Хотя сами по себе эти вещества не обладают аллергическими свойствами, они могут приобретать эти свойства, связываясь с нормальными протеинами или продуктами патологического распада тканей и другими химическими веществами. Это связано с нарушениями природных условий и загрязнениями человеком среды обитания веществами, которые в нормальных условиях не попадали в живой организм, или не контактировали с ним. Нормальная чувствительность человека веками приспосабливалась к естественным условиям, которые стали быстро заменяться искусственными и не всегда приемлемыми для организма, что стало приводить к изменениям реакций. Сенсибилизация может развиваться индивидуально для каждого организма в зависимости от условий, в которых он находится.

Состояние аутосенсибилизации организма могут вызвать аутоаллергены. Белки крови и тканей при различных патологических состояниях (аллергический энцефалит, аллергические невриты и др.) приобретающие аллергенные, чужеродные для организма – их носителя – свойства. Они вызывают образование аутоантител, способных в дальнейшем специфическим образом соединяться с аутоаллергенами в тканях организма, вызывая разнообразные повреждения органов и тканей. Для лечения сенсибилизации важно установить вещества и причины её вызвавшие. Однако причины сенсибилизации установить трудно, т. к. она может проходить для больного совершенно незаметно, а использование для диагноза аллергических проб не всегда даёт ожидаемые результаты в связи с огромным разнообразием химических веществ.

Десенсибилизация – уменьшение или устранение аллергических состояний организма. Это уменьшение или исчезновение повышенной чувствительности (сенсибилизации) организма к повторному введению чуждого для него вещества.

Аллергическое состояние зависит от наличия фиксированных в тканях приобретённых или пассивно введённых антител (сенсибилизация). Для десенсибилизации организма применяют десенсибилизирующие вещества, вещества которые обладают способностью предупреждать или ослаблять явления сенсибилизации и таким путём оказывать противоаллергическое действие. Практическое применение десенсибилизирующих веществ требует точного определения аллергена, в отношении которого сенсибилизирован организм. Могут использоваться различные методы десенсибилизации организма, но одним из первых и необходимых мероприятий является прекращение контактов с аллергеном.

От истинной десенсибилизации отличаются воздействия, приводящие к подавлению образования антител и таким образом предупреждающие возникновение аллергического состояния.

Стресс (англ. - напряжение), состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием разнообразных сильных воздействий. Разнообразные воздействия вызывающие различные патологические процессы - интоксикации, инфекции, ожоги, травмы, и т. п., кроме специфических изменений, ведут к возникновению в организме и неспецифических, однотипных изменений. Эти неспецифические изменения и определяют собой то состояние организма, которое называется стрессом. Стресс, это попытка организма восстановления нарушенного динамического равновесия (гомеостаза).

Стресс (напряжение) отличается от напряжения слуха, зрения, мышечного тонуса, функциональных напряжений связанных с деятельностью какой-либо одной системы. Для более удачного отличия этих напряжений от стрессовых, можно заменить их словом усиленно – прислушиваемся, с усилием передвигаем предмет, напряжение мышц, в обычных условиях, всё это называется усилием. Клинические проявления болезни определяются не только неспецифическими, но и специфическими влияниями патогенного фактора, а стресс может быть вызван и непатогенными раздражителями. Все неспецифические проявления, свойственные необычному состоянию организма вследствие влияния чрезвычайных раздражителей (стрессоров) определяются понятием стресса. В зависимости от силы и условий действия стрессора состояние стресса бывает различным. Наиболее тяжёлая форма стресса – шок. По своей разновидности стресс может быть: кратковременным или острым, может вызвать посттравматическое стрессовое расстройство, хронический стресс, возможны и комбинации.

Более просто, стресс, это физическая, умственная или эмоциональная (чаще всего общая) реакция человека, вызванная нежелательной или неожидаемой ситуацией или событиями (или теми и другими вместе), с которыми человек не может успешно справиться, или думает, что не сможет справиться. Стресс нарушает сложившееся жизненное динамическое равновесие, вызывая напряжённую деятельность ЦНС и всех систем, стремясь восстановить его, мобилизуя все свои силы для противодействия факторам, вызвавшим нарушение. Эта реакция может быть потенциально небезопасной и для жизни человека, особенно при наличии патологии, как, например, при половом акте, хотя стрессовая ситуация и непродолжительна.

Наша жизнь постоянно изменяется, внешняя и внутренняя среда постоянно воздействуя на организм, требуют от него изменений для восстановления равновесия. Поскольку любое изменение вызывает напряжение, то любое напряжение часто называют стрессом. Вместе с тем быстро проходящие и легко обратимые состояния напряжения и возвращающиеся к исходному равновесию нет смысла называть стрессом. Стресс, это повышенные требования к человеку, требующие перестройки жизнедеятельности и приспособления к существованию в условиях действующего напряжения, в изменившихся условиях. Благоприятные ситуации тоже вызывают напряжение и неспецифические требования по приспособлению к новой ситуации. Хотя такие ситуации легче воспринимаются, они могут вызвать одинаковые биохимические сдвиги в организме и последствия. Внутренние неспецифические реакции организма, как биохимический процесс, мы не можем определить, поэтому мы больше ориентируемся на наше общее состояние и самочувствие. Приспособление к новым условиям называется адаптацией, а приспособление в стрессовой ситуации, общим адаптационным синдромом. Сам учёный Г. Селье, введший понятие стресса, говорил, что с точки зрения стрессовой реакции не имеет значения приятна или неприятна ситуация с которой мы столкнулись, а имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации.

Общий адаптационный синдром, это совокупность защитных реакций (изменений) в организме, возникающих при состоянии стресса. Стадии синдрома: 1) стадия тревоги (мобилизация защитных сил), 2) стадия резистентности (противостояние трудной ситуации). Резистентность, это способность организма противостоять действиям различных патогенных и других факторов. 3) стадия истощения. Адаптационный синдром назван общим, потому что изменения, возникающие в организме при состоянии стресса постоянны и специфичны для данного синдрома, несмотря на то, что само состояние стресса неспецифично по своей этиологии.

Реакция тревоги, характеризующаяся мобилизацией защитных сил организма, является следствием изменения внешних условий и стремлением его систем к сохранению равновесия. В начальном периоде она характеризуется как аварийная стадия, как состояние ухудшения и угнетения функций деятельности, депрессией ЦНС. Далее следует развитие противодействия упадку и сдвигу к повышению всех функций, усилению дыхания, повышению кровяного давления и общей мобилизации сил. Это также называется шоком и противотоком, или раздражением и противодействием ему. В организме этот процесс сложный, но сущность его простая, если его рассматривать образно, вас неожиданно толкнули, вы автоматически отвечаете на это толчком (противодействием), стремясь восстановить прежнее равновесие или положение. Такая ситуация не всегда бывает стрессовой, если требует незначительных усилий для её преодоления, а вот длительные напряжения вызванные давлением начальника на работе и требованиями по выполнению работы не входящей в ваши функциональные обязанности, или входящей в его обязанности, могут стать стрессовыми. Поскольку организм, это система взаимодействия всех органов, то в приспособлении к ситуации участвуют все органы. Поэтому даже напряжение слуха, зрения, мышечного тонуса вызванные ожиданием каких-либо событий с тревогой, тоже являются стрессом – вызванное неблагоприятной ситуацией повышенное состояние напряжения. Такие состояния могут и не иметь значения, если они временные и не вызывают неприятных переживаний.

В нормальных условиях в ответ на стресс у человека всегда возникает состояния тревоги, которое является защитной реакцией и подготовкой к сопротивлению или оборонительному противодействию. Если в период стадии тревоги (в тяжёлых стрессовых ситуациях) не наступил шок или гибель, то развивается стадия резистентности, повышается неспецифическая устойчивость организма даже по отношению к другим раздражителям. Вместе с этим возможны и такие случаи, когда действие одного патогенного агента меняет чувствительность и к другому. Например, повышение адаптации к холоду понижает резистентность организма к лекарственным препаратам.

Стадия истощения наступает в результате потери резистентности организма, её развитие ведёт к различным дистрофическим процессам в организме и даже может привести к его гибели. Потеря резистентности наступает тогда, когда адаптационные возможности организма исчерпаны в результате продолжающегося (длительного) или интенсивного действия патогенного раздражителя. Образно говоря, это потеря сил на сопротивление, когда энергия расходована и сил для деятельности, в этих и других условиях, больше нет.

Все виды стрессовых состояний описать невозможно, но на некоторых остановимся. Исходя из буквального перевода английского слова стресс – напряжение, усилие. В медицинской терминологии, это усилие, нагрузка и состояние повышенного напряжения организма, вызываемое каким-либо раздражителем. Однако слово стресс переведённое с английского языка имеет более широкое значение, чем напряжение, это и ударение (на слог), нажим, давление и употребляется в зависимости от жизненной ситуации. Но даже ударение может быть стрессом, образно это напряжённое заострение внимания человеком на каком то событии или деятельности, о которой он постоянно думает.

В медицине стрессом считается напряжение, вызвавшее клинические патологические изменения в организме, если их нет, то будто бы и не было стресса, но это не так. В настоящее время в жизни достаточно много стрессовых ситуаций, связанных с повышенными и не всегда нужными требованиями к человеку, неустойчивостью в мире и другими неблагоприятными факторами. Эти стрессовые ситуации не всегда сразу вызывают в организме патологические изменения, но они не проходят для человека бесследно, расшатывая его нервную систему, ведут к отклонениям в функциональной деятельности органов и систем организма. Стрессовые ситуации создаются массой жизненных неурядиц, неблагополучным состоянием экономики и насильственной системой управления. Стрессы могут быть вызваны вторжением раздражителей непосредственно в физиологическую деятельность организма, или вызваться проявлениями психической деятельности, её реакциями на происходящее, вызывающими тревожные переживания за своё жизненное состояние сейчас и в будущем. Сама жизнь человека в настоящее время является стрессовой, так как она постоянно требует от него напряженных усилий по преодолению искусственно создаваемых трудностей и преград для его нормального существования. В таких условиях человеку постоянно необходимо приспосабливаться к новым условиям, постоянно находится в напряжённом состоянии, даже если он приспосабливается легко, то со временем это может вызвать у него утомление. Такими факторами могут быть различные фобии, например, неуверенность в будущем, страх перед новыми изменениями в жизни, при которых необходимо приспосабливаться к новым условиям, изменять свой образ жизни. Ко всем событиям в жизни у каждого человека своё отношение, это внутренние переживания, любые переживания человека могут вызывать изменения в организме, это зависит от силы и времени их воздействия. Поэтому любые отклонения от нормы, как внутри организма, так и во внешних условиях жизнедеятельности, могут быть или стать стрессовыми

Стресс и эмоции, связанные с ним, это важный фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Уровень смертности среди людей, не умеющих эффективно справляться со стрессом, на 40% выше, чем среди тех, кто не страдает стрессом.

Едва ли возможно дать рекомендации по противостоянию стрессу, или избежанию значительного стрессового напряжения. Любая, даже простая ситуация может привести к стрессовому состоянию при кульминационной развязке, но в некоторых случаях стрессовые ситуации могут стимулировать деятельность нервной системы и всего организма. Например, долго продолжавшаяся игра в шахматы, закончившаяся победой, или страстные объятья влюблённых после долгой разлуки, это стрессовые ситуации, которые повышают тонус и стимулируют жизнедеятельность. Но, к сожалению, они могут оканчиваться и стрессами вредоносными, это та же игра, закончившаяся ошеломляющим поражением, или страстные объятья неверного мужа или жены (или возлюбленных) с любовницей (любовником), наблюдаемые соответственно женой или мужем. Примеров можно привести много, но лучше для себя сделать противостоящие стрессу выводы и не доводить ситуации до конфликтных, так как стрессовых ситуаций и по причинам от вас независящих много.

· Не создавайте для себя ситуаций (как последняя ситуация), которые могут привести не только к стрессу, но и к прямому ущербу для вашего здоровья, так как неизвестно как в данной ситуации поведёт себя лицо оказавшееся в положении обманутого или обманутой. Учитесь элементарным правилам нормального поведения и самодисциплине, не пренебрегая нормами морали.

· Придерживайтесь в своей деятельности средины и не спешите, так как поспешность приводит к ошибкам.

· В зависимости от ситуации действуйте активно, если вы в состоянии изменить её на более благоприятную, поменяйте хотя бы временно сферу деятельности или найдите что-либо отвлекающее и полезное для себя.

· Если от вас ничего не зависит, то постарайтесь не вмешиваться и не развивать нежелательную ситуацию, создавая излишнее напряжение для себя, это пассивное ожидание поможет спокойно принять правильное решение. Учитесь вести себя в соответствии со сложившейся ситуацией и своевременно корректировать свое поведение.

Во всех стрессовых ситуациях многое из происходящего зависит не от вас, но любая ситуация зависит от вашего отношения к ней, а это немало. На то, что от вас независимо, вы не можете повлиять, но найти правильный выход возможно. Стрессовые состояния могут создаваться умственной деятельностью человека, хотя это и непатогенные раздражители, но и они могут превращаться в патологические формы (к примеру, болельщик, ставший заядлым болельщиком). Так волнение болельщика в период встречи любимой команды с соперником, а иногда и перед ней, это тоже стрессовое состояние человека. Напряжение оставляет меньше последствий в тех случаях, когда болельщик бурно выражает свои эмоции, криками, шумом, физическими движениями, т. о. снимая или уменьшая нервно-мышечное напряжение. К таким видам эмоциональной разрядки относятся многие виды внешнего проявления эмоций, которые можно наблюдать у болельщиков со стороны на стадионах, при игровых встречах и т. п. В некоторых случаях такие эмоциональные разрядки способствуют снятию и других видов напряжения. Всё зависит от условий, но всё же лучше эмоциональный разряд сделать, участвуя самому в любом игровом виде, или как болельщик, чем доводить напряжённое состояние до неприятных последствий. Вы можете выбрать сами более подходящий для себя вариант, не конфликтуйте с окружающими и не создавайте, таким образом, новых стрессовых ситуаций для себя и окружающих людей.

Один из видов стрессовых состояний, это депрессия, преодоление которой может быть похожей на преодоление других стрессовых состояния. Депрессия (лат. – подавлять) – подавленное, угнетённое, тоскливое состояние. Депрессия может быть вызвана различными неблагоприятными жизненными ситуациями – неудачами, обидами, лишениями, смертью близких людей и другими событиями. Она обычно проходит по мере исчезновения причин, или забывается с прохождением времени. Также может быть проявлением многих психических заболеваний, тогда она проявляется в заторможенности движений, замедленном мышлении, снижении аппетита, нарушении общего обмена.

Самостоятельно для преодоления депрессии, как и стресса, необходимо заняться общим укреплением организма, отвлекающей от трудной ситуации деятельностью с преобладанием положительных эмоций, а если это возможно, то временно выехать, изменив обстановку, увеличить разнообразие в своей деятельности. В тех случаях, когда вы не можете сами избавиться от угнетённого или стрессового состояния и вам не могут помочь близкие, лучше обратится к психотерапевту.

Какой бы не была жизнь, длинной или короткой, хорошей или плохой, она когда-нибудь закончится. Учитывая это постарайтесь в своей жизни меньше создавать конфликтов в своих взаимоотношениях с окружающими вас людьми.

Смерть , это необратимое прекращение жизнедеятельности организма, конечная стадия жизни человека, его гибель. Смерть, это необратимое прекращение физиологических процессов в организме с последующим разложением органического тела. Если смерть человека не вызвана болезнями или преждевременной гибелью, то она наступает с исчерпанием возможностей организма в старости.

Смерть организма может наступить в результате угасания функций его органов и систем в результате старости и неспособности организма продолжать свою дальнейшую жизнедеятельность. В результате угасания жизнедеятельность организма начинается его умирание. Умирание организма, это распад его целостности, нарушение взаимосвязей и систем организма между собой и внешней средой. Умирание может быть вызвано различными причинами, иногда его предотвращают лечением, хирургической операцией или оживлением организма (реанимацией). Оживление организма проводится при умирании от случайных причин (кровопотери, шока, утопления и т. д.). При прекращении сердечной и дыхательной деятельности организма человека в обычных температурных условиях в течение 5-6 минут оживление организма возможно своевременными лечебными мероприятиями. Этот срок клинической (относительной) смерти в зависимости от причин может увеличиваться или уменьшаться. В обычных условиях применяют искусственное дыхание и массаж области сердца.

О других причинах смерти нет необходимости говорить, мы их часто видим или слышим о них.